【成长必修课】痛苦与快乐可以并存：学会与悲伤相处

你知道苦瓜有另一个名字，亦称半生瓜吗？寓意人到半生，才懂“吃苦”，把味道升华为回甘。世界先进，好像越来越不能吃苦。生孩子可以剖腹、电影也有拍过失恋也妄想可以无痛。就让我直接了当告诉你，没有一种方式让经历不苦。但是，你有方法把苦调和，甚至享受，甚至爱上。

痛苦的意义：启动“保护机制”

小孩呱呱落地第一件事就是哭，似是人生这回事就是苦。可是痛苦并不是没意义，它使人成长。最简单易明的是，如小孩子甚么都不懂，不小心被火烫伤了就永远都知道火是灼热的，永远不会再碰。这是一个身体的保护机制，痛觉让我们远离危险，保护自己。

我们都是这样成长的，这“保护机制”放于心都是一样。常与朋友感叹道，谈恋爱如何投入，对比起初恋，都好像丢失了甚么似的。想了又想，大概无论有多喜爱、对方对自己有多好，也不能像以前一样义无反顾，就是伤口愈合了也会有一道疤，随了如“战绩”一般让自己知道“挨过了”，也大刺刺的提醒你不能再“犯错”，也不能把对方放得太大。这难免是有点唏嘘，说不上是进步，但却可保护自己，要知道失恋“老几年”。“痛定思痛”后，不仅让你变得更强，也让你下次免受伤害。

痛苦与快乐可以是并存的过程，而不是相反

你明白为何痛苦会存在，便可以尝苦了。痛苦警剔我们要保护自己，但不是所有痛苦都要避开，有些经历是必须的，反而应该学会“苦中作乐”，而非一味呷苦。很多人把成与败、得与失放到对立位，其实并不。痛苦与快乐也不是相反的，可以是一个过程：痛苦过后便是快乐；亦可以是因果关系，因为明白了痛苦而懂得快乐。

痛苦与快乐的确可以并存，这样说好像有点“离地”，那就拿运动来作例子。持续的有氧运动会令人肌肉酸痛和疲倦，使人继续的原因却是运动同样使人脑分泌安多芬，产生快乐的感觉，减低疼痛。若这例子还不足够，笔者就说说自己的经历，相信你也必定从中可找到自己。

于过去两年，一直都是半工读，一边当空姐，一边读书。纵然觉得“两边不是人”，因为没有人“应该”要谅解你，“全职”同学们继续即兴开会，公司更是不用多说，还是要工作一定的时数。试过有一次要做功课，“一人团队”拿著脚架、相机、收音器材等在街头拍摄了一个下午，便直接回公司，通宵飞到印度，一到步便在酒店“剪片”，只因一回香港当天就要递交。苦吗？当然苦！我还在飞机上吐了起来，印度却没有清淡一点的食物。可是，把影片完成的一刻，我是快乐的。

痛苦让你更强，挨过了便是“英雄”

人生太多事情要追赶，活在太多的规则和别人的寄望下，又怎会不苦？我就认为，没有人比自己更清楚每天面对的难题，我们都只需要做自己的“英雄”，跨越了“不可能的任务”便更强壮。

说起当英雄的“初体验”，是小时候撞破了额角。儿时特别好动，在家跑来跑去，一头撞向窗台，血流满面，只管大哭。家人是如何驾车赶到医院、我是如何在被推进手术室缝了三四针、我是如何康复，我已经完全忘了。疼痛是决不记得的了，只留下一小道疤痕在眉角，闲来还会跟同学我炫耀，觉得是自己的“战绩”。当然，长大后，尝到了真正的“痛”，才知道那点痛根本不算甚么。你哭不出来，只是一直抑郁、哄你也不见得有用、不会有人可以“治愈”你，只是有关那道疤痕的意义，是一样的。跌碰催人成长，你却不一定要变得老练，而是沈淀成大智慧，成为一个更吸引的人。笔者还未够“道行”爱上苦瓜，但至少学会了给一点耐性，与痛苦相处。