喝茶好处｜研究指天天饮3类茶助长寿 降糖尿风险17%日饮多少杯？
撰文： NOW健康
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喜欢喝茶的人有福了！《内科医学年鉴》（European Association for the Study of Diabetes）发表1项中国的新研究，发现每天喝茶2-4杯，可以改善健康状况、延长寿命。
还有助于降低如糖尿病、心脏病和中风等可能危及生命的疾病的风险。
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中国武汉科技大学研究员表示，他们分析了11年来的资料，发现对每天喝2杯茶（或以上）的人来说，摄取更多的茶饮，能降低疾病死亡率。因此认为，茶饮也可以成为健康饮食的1部分。
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研究人员表示，根据研究发现，每天喝至少4杯红茶、绿茶或乌龙茶人，罹患第2型糖尿病的风险降低了17%；如果每天喝1到3杯，则可以降低4%的罹患风险；而且每多喝1杯茶，罹患糖尿病的风险就会降低1%。这样的研究结果令人兴奋，更为降低第2型糖尿病的风险带来了希望。
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资料来源：Study Finds Drinking Tea Daily May Improve Health, Prevent Disease, Lengthens Life
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