怀孕｜妈妈喂奶及扫风技巧 奶樽材质可影响宝宝心脏健康须慎选
宝宝出世了真是天大的喜讯，想宝宝健康安心地成长及了解宝宝的习性，新手妈妈要面对的问题接踵而来，从喂奶、扫风到选用奶樽也是一门学问，下文详细分享母乳喂哺、扫风技巧及挑选奶樽的方法，新手妈妈们再不用手忙脚乱了。
（资料来源：医院管理局母乳喂哺推广小组、卫生署 家庭健康服务、消费者委员会）
母乳喂哺方式及技巧
母乳喂哺可分为4种形式，分别是后躺式、横卧式、侧卧式及榄球式：
后躺式
• 妈妈后躺在一张床或沙发上，并要有良好的承托。当把婴儿伏在妈妈胸前时，地心吸力会使婴儿保持着他的位置并依附着妈妈的身体。
• 妈妈的头部、背部及手肘用靠垫承托好。让婴儿的脸颊在妈妈袒露的乳房附近休息，而婴儿和妈妈的身体整个正面要互相紧贴。
• 婴儿可放在妈妈喜欢的位置，但要确定婴儿整个身体正面能贴着妈妈。
• 此方法的优点是能使婴儿发挥本能去主动找寻乳房和吮吸，而妈妈亦能放松地协助及鼓励婴儿。
• 当妈妈感到有点累时，这方法特别适用。但如果妈妈产后太疲惫或有机会受到药物影响而睡着了，为顾及婴儿的安全，最好有家人在旁照顾或观察。
• 当妈妈乳汁过急排出时，此方法可透过地心吸力去减慢乳汁流出的速度。
横卧式
• 妈妈坐直靠在椅背上，身体轻微向前倾，但背及颈部的弯度不应太大。而脚下可放置一张有斜面的脚踏或小凳作垫脚之用。
• 妈妈可用手怀抱着婴儿，让他侧身横卧于自己的膝上。婴儿应该是横躺在自己的肩部和臀部上，而口部则与妈妈的乳头成水平。
• 使用枕头/靠垫提升婴儿位置和支持妈妈的手肘到乳头的高度，尤其是在婴儿出生后首几个星期。
• 妈妈可用乳房同一边的手，形成“U”或 “C”形去支持乳房。
• 婴儿的头部会在妈妈的另一只前臂而背部会沿着妈妈的手臂内侧和手掌躺卧着。
• 当妈妈往下望时，应看到婴儿的侧面。
• 当婴儿嘴巴张大时，才将他的头放在乳房上让他含吮乳头和乳晕，而不是将乳头放入他的嘴内。如能正确含吮，婴儿下唇应向外翻并覆盖乳晕，而下颏会紧贴及凹进乳房。如看到乳晕的话，上唇上方的乳晕应比下唇多。
• 要确保婴儿的耳朵、肩膀和臀部在一条直线上。对于新生婴儿，头部和臀部应在同一水平。
侧卧式
• 躺卧着哺乳是一个很多妈妈感到舒适的位置，尤其是在夜间。
• 妈妈和婴儿腹部对腹部地侧卧于床上。
• 妈妈的头部要有合适的承托。为使妈妈舒适，她可以利用枕头垫在背及臀部或膝盖之间的位置。
• 当妈妈摆放婴儿位置时，可用手把他的背部固定位置。为帮助婴儿更容易吮吸到母乳，妈妈可将婴儿的臀部屈曲，而耳朵、肩膀和臀部保持在一条直线上。
• 妈妈可用乳房另一边的手，手部形成“C”形去支持乳房。
• 如同横卧式，不是将乳头放入婴儿嘴内，而是待他嘴巴张大时才将他的头放在乳房上让他含吮乳头和乳晕。如能正确含吮，婴儿下唇应向外翻并覆盖乳晕，而下颏会紧贴及凹进乳房。如看到乳晕的话，上唇上方的乳晕应比下唇多。
• 当摆放好位置而婴儿能正确含吮时，妈妈应把固定婴儿位置的手移离，并放在自己的头部附近休息。
• 为避免婴儿滚离妈妈，可用枕头或卷起的毯子放在他的背部固定位置。
• 如果妈妈产后太疲惫或有机会受到药物影响时使用这个方法，则最好有家人在旁照顾或观察，以免喂哺时睡着了而未能顾及婴儿的安全。
榄球式
• 能避免婴儿触碰到伤口，这个方法特别适用于剖腹生产的妈妈。
• 大多数的新生婴儿会感到这个位置舒适，能令婴儿较容易地处理母乳的流量，所以它对于产生强力排乳反射的妈妈有帮助。
• 妈妈坐直靠在椅背上，身体轻微向前倾，但背及颈部的弯度不应太大。脚下则可放置一张有斜面的脚踏或小凳作垫脚之用。
• 为了便于控制婴儿的整个身体，妈妈可用手托着他的头及颈部之间的位置，而婴儿背部将沿着妈妈的手臂内侧，躺卧在她的身旁。母妈妈可将婴儿的臀部屈曲，用手肘夹着他的臀部而双腿则停放在妈妈的靠背旁。这时婴儿与妈妈应该是胸对胸的位置。
• 妈妈可用乳房另一边的手，手部形成“C”形去支持乳房。
• 当婴儿嘴巴张大时，将他的头放在乳房上让他含吮乳头和乳晕。不要将乳头放入他的嘴内。如能正确含吮，婴儿下唇应向外翻并覆盖乳晕，而下颏会紧贴及凹进乳房。如看到乳晕的话，上唇上方的乳晕应比下唇多。
• 如需要时，可使用枕头去提升婴儿位置和减轻妈妈手臂及手腕上的压力。但枕头不可放得太低，以免令妈妈身体过份前倾。
扫风方法
方法一
把宝宝抱直，让他伏在自己的肩膊上，用手轻轻地拍打他的背部，又或向上扫。
方法二
可以把宝宝放在大腿上，用手固定头部，同时承托宝宝的胸部及下巴，再用另一只手轻轻地拍打宝宝的背部，又或向上扫。
挑选奶樽方法
在宝宝出生前，爸妈们可能已经“做足准备”，一早买了奶樽和奶嘴，怎料原来未必适合自己的心肝宝贝。除了材料安全的考虑，由于不同阶段的宝宝需要不同的奶水和食物，所以奶嘴形状和大小也要对应实际需要，而宝宝更有机会对特定物料敏感。
慎选奶樽
根据消费者委员会指引，如果奶樽发布过量重金属元素，可能影响宝宝的心脏、肝脏、肾脏等健康，后果可大可小。其中最受关注的可迁移重金属（migrated）元素包括锑、砷、钡、镉、铬、铅、硒和水银等等，同时也要留意是否含有一些受管制的塑化剂、亚硝胺、双酚A等等。
奶樽材质
塑胶和玻璃奶樽都各有捧场客，全因两者都有难以取代的优点。
塑胶虽然轻巧、不易摔破，但是用久了容易刮花，而花痕便会成为细菌和污垢的温床。这些花痕难以清洁，也可能因为未能彻底消毒，而影响卫生。玻璃固然比较难刮花，清洁方便，但是一来因为重量而牺牲便携性，二来摔破的机会也比较大。说到安全问题，不得不提孩子的年纪也是一个考虑。如果宝宝已经够大自己拿奶樽，便要选用塑胶材质，以防他摔破奶樽。
奶樽外型
窄口奶樽比较修长，爸妈更容易看清奶量刻度，尤其是奶量不多时，比起阔口奶樽就清晰得多。但由于樽口细，倒奶粉入窄口奶樽时要落足眼力，清洗时也未必够位伸手入内抹走顽固污迹，要用小刷子辅助。
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