【儿童近视】暑假后度数急增？　视光师教3招控制近视加深

开学前，很多家长也会带学生验眼，换一幅新眼镜，精精灵灵预备新学年。有家长发现学童在暑假后，近视急增逾百度。视光师表示学童正常一年加深约50度，逾百度是加深速度较严重的情况。现时并没有方法能100%控制近视零增长，又或是逆转近视的情况，建议学童好好保护双眼。

对于本地学童在暑假后发现近视加深的情况，香港理工大学眼科视光学院高级眼科视光师秦嘉敏博士表示，本港发现学童近视增长的高峰期在7至8月，但推断主要是因为大部分家长普遍在开学前带子女验眼，才发现学童的近视度数有所增长，与暑假或暑期活动没有直接关系。

一般而言，学童近视的增长速度约每年增加50度，惟临床上亦不时发现学童一年有过100度的增长，是属于加深速度过快。如子女的近视急速增长，家长应多留意和提醒学童注意保护双眼。

3招控制近视加深速度

秦博士指，儿童出现近视主要有2个原因。“一是基因，如父母本身患有深近视，子女也会较易出现近视；华人的基因也是比白人更易有近视。”她说，另外是客观环境因素，包括工作习惯（例如小朋友做功课的时间长短、眼睛和工作桌的远近）、学校的学习模式（是否多抄写功课、户外活动）和户外活动的时间，“外国有文献指出，日光可以减慢近视的增长，因此多户外活动的时间，对眼睛也有好处”。

如想更好的控制学童近视增长的速度，秦博士有以下的建议：

1.配戴光学原理镜片

目前市面上有不少控制近视的镜片，例如光学离焦的眼镜镜片、隐形镜片和晚间戴的硬性镜片（角膜矫型镜，或俗称OK镜），都可以有效控制近视的增长速度。

2.药物控制

如需药物控制，必须经医生处方，使用阿托品（Atropine）来控制近视。

3.20、20、20口诀

除了增加户外活动，家长也可以教导小朋友“20、20、20”的护眼口诀，“20分钟工作、20秒休息、望向20尺距离的远方”以休息双眼，保护眼睛。