【气管敏感】没有伤风感冒却咳嗽不停　芳疗师妈妈调配纾缓精油

撰文： 陈乐希
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季节变化有时往往会令人觉得气管痕痒，甚至在没有患上伤风感冒情况下出现咳嗽不停，这情况有可能是患上气管敏感。芳疗师Cherry（荔枝孖妈）建议不妨还原基本步，用最天然、无毒的方法来纾缓此症状。

（Getty Images）

消毒空气环境

首先，Cherry指如果有不适征状都需要对空气环境进行消毒处理，Melaleuca Alternifolia Essential Oil 茶树、Eucalyptus Essential Oil 尤加利精油都是不错的选择。如果同时再加入Bergamot Essential Oil佛手柑精油，效果更佳。而消毒的方法就是喷洒精油。我们可以在一个有喷雾头的瓶子内，加入蒸馏水100ml，精油共10滴，扭紧樽盖摇晃，直接喷洒在空气中就可以了。而因为精油不溶于水，大家亦可以在精油中加入海盐、岩盐，用力摇晃混合稀释后用来喷洒。

（VCG图片）

自制呼吸道保健油

另外，我们亦可自己动手调配呼吸道保健油日常使用。材料：雪松精油 Cedarwood - 3 Drops罗文莎华叶精油 Ravensara - 3 Drops澳大利亚尤加利精油 Eucalyptus Radiata - 4 Drops以20ml * 综合复方纯植物油 混合以上3 种精油一起使用，有需要亦可以加入滚珠樽，方便日常外出使用。

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按摩胸口、呼吸道

Cherry日常在家中也习惯以 Sandalwood Essential Oil 檀香精油按摩颈背、颈侧、胸口、上背部。偶尔亦会按需要以一支含有蓝胶尤加利 Eucalyptus Globulus、马郁兰 Marjoram, 澳大利亚尤加利 Eucalyptus Radiata、薰衣草 Lavender、薄荷 Peppermint等成份的复方精油涂抹在系胸口及呼吸道位置。其他建议可用精油：马郁兰精油 Marjoram Essential Oil薰衣草精油 Lavender Essential Oil姜精油 Ginger Essential Oil乳香精油 Frankincense Essential Oil没药精油 Myrrh Essential Oil

* 综合复方纯植物油内含椰子油、芝麻种子油、葡萄籽油、甜杏仁油、小麦胚芽油、向日葵籽油、橄榄果油成份。

Cherry为美国NAHA国际芳香治疗师，育有一对孖仔。（照片由受访者提供）

日常打好基础　提升免疫力

天气多变容易引发感冒，Cherry认为只要日常为身体打好基础，可提升免疫力。她建议以乳香精油 Frankincense Essential Oil、苦配巴精油Copaiba Essential Oil、或含有Clove丁香、Lemon柠檬、Cinnamon肉桂、Eucalyptus Radiata尤加利、Rosemary迷迭香成份的复方精油，配合超声波精油扩香机在室内或车厢扩香。既可增强免疫力，亦可以清净空气，同时达致消毒作用。另外，她还会饮用杞子汁，能够抗氧化之余，还可以为肠道补充益菌。