跑鞋推荐｜adidas Pro Evo 1实测　3999元的最轻竞速鞋物有所值？

【跑鞋推荐2024 / adidas鞋测鞋评】一双价值港币3999元的adidas ADIZERO ADIOS PRO EVO 1，为香港跑鞋界揭开2024年序幕。这双跑鞋在海外早已上市，但香港市场则于昨日（1月5日）开始开放线上登记，至1月10日结束，1月11日公布抽签结果。
有说PRO EVO 1的寿命只有50公里，即是跑1公里已花掉80大元，而且一个马拉松比赛已基本耗掉一双跑鞋。是否物有所值，当然见仁见智，但单以跑鞋效能与表现讨论，跑鞋专家杨肇麟（阿杨）测试后，给予95分肯定。

adidas ADIZERO ADIOS PRO EVO 1 Spec
重量：138克
中底厚度：后跟39毫米/前掌33毫米
前后掌落差：6毫米
实测内容：3 X 4.8公里 @ 昂船洲大桥底

关于adidas PRO EVO 1，你要知的五件事

1. 惊人的重量

adidas标榜PRO EVO 1的最大特点，就是轻。男装US 9号的PRO EVO 1仅重138克，比起蓝本adios PRO 3轻了77克（PRO 3重215克）。

138克是什么概念？一个未开封的大装合味道杯面，重量是134克，PRO EVO 1与之相若。

阿杨的感觉则是“拎住一对PRO EVO 1，好似拎住一只其他Super Shoes（即厚底碳板竞速赛鞋）。”

他补充，根据研究，跑鞋重量每增加100克，跑手的能量消耗就增加1%，所以竞赛跑鞋都力求“为轻不破”，只是厚底碳板鞋却有传统薄底赛鞋的重量，实在罕见。

PRO EVO 1能够如此轻巧，其一因是Lightstrike Pro中底乃特殊切割而非压缩而成，从密度“偷轻”跑鞋。“PRO EVO 1的中底没有PRO 3那种高密度的质感。两者比较起来，PRO EVO 1中底相对实净丁点，PRO 3的回弹感觉则较重。”

一层式的全新Lightweight Upper网状鞋面，极度轻巧透薄，同样有助减轻跑鞋重量。“鞋面物料包覆力及格，鞋领及鞋舌有物料稍稍加厚，提升舒适度。但要留意鞋楦偏窄，这也是高阶竞速赛鞋的常见设定。”

2. 高昂的价格

PRO EVO 1推出之时，500美元的售价已令跑友侧目，今年终于来到香港，盛惠港币3999元。更奢侈的是，网上鞋评表明这对跑鞋的寿命只有50公里，每跑1公里就花费80元！

阿杨认为：“寿命短的原因，估计是因为中底被踩扁，而不是外底磨蚀。是否50公里就‘玩完’，要试过才知，但我估计大约可应付80公里吧。”

3. 优秀的战绩

PRO EVO 1作为adidas的冠军跑鞋，最触目的当然是埃塞俄比亚跑手Tigist Assefa于2023年9月的柏林马拉松以之打破女子全马世界纪录，时间为2小时11分53秒。

4. 强大的推进能力

阿杨为PRO EVO 1打出极高的95分，跑鞋一大“抢分位”当然是中底的表现。PRO EVO 1中底的回弹虽然不像PRO 3那样鲜明，带着几分Takumi Sen系列的实净感觉，但反而平衡了厚底竞速赛鞋因为回弹而导致的摇摆不定，而且跑鞋反应极快，有利发挥速度。

“穿着厚底竞速赛鞋，当加速加到极快，又厚又软的中底会卸走部份向前的冲力，我形容为超出其工作范围，反而中底物料加一丁点硬度，有助保持高速。”

中底形状和结构亦是加强推进的原因。阿杨解释，试想像把跑鞋由后跟至鞋尖分成10格（后跟为10%，鞋尖为100%），一般碳板竞速的上翘点为70%，PRO EVO 1则在60%处已开始上翘。“这个设计令我觉得整个人的重心升高，重心亦更早向前，脚也更快蹬直。我稍稍调整跑姿，使用更多臀部肌肉力量推送，提醒自己早一点折脚，否则后踢过多。”

阿杨在昂船洲大桥路段以3 X 4.8公里作为今次鞋测的训练，速度大约3:45，末段加快到约3:20，“跑鞋推进好、反应快，有助悭力，令我一开始即使以3:45的步速跑，尾段仍有空间加快”。

5. 崭新的外底

厚底竞速赛鞋的外底一般都不会有深坑纹，PRO EVO 1更以品牌自家研究的一块过的物料作为外底。品牌没有公开物料详情，但这块外底极薄，阿杨形容像“搽牛油”般“涂抹”于鞋底。

这块外底看起来很滑，那么表现如何呢？“跑石屎马路和运动场泰坦地没有问题，但我光顾便利店补给时，踩在经过打蜡的地面，的确有点跣。”由于测试当日天清气朗，未能试出PRO EVO 1于雨天的表现。

阿杨总结：

以PRO 3作为蓝本而诞生的PRO EVO 1，在鞋面、中底物料结构到外底设计均下了大量心思，138克的超轻重量的确予人惊喜。

PRO EVO 1绝对是一双高手限定的跑鞋。内嵌的碳纤柱配合回弹得来加了点点实净的中底，跑鞋反应比我以往着过的Super Shoes更快更实在，加上中底上翘点稍稍向脚跟后移，令重心更快向前，在3 X 4.8公里的训练中，后段仍有力由3:45加速到约3:20，可惜的是我未练出更高速度进一步测试PRO EVO 1的真正实力，但其推进效能实在毋庸置疑。。

要注意之处是鞋楦相对较窄，建议穿薄袜。鞋笼内没有鞋垫，脚掌与中底“紧密接触”，跑起来脚感更强，但因中底厚度达39毫米，所以未致带来不适。

我给予PRO EVO 1 95分，由鞋面包覆、中底推进到整体重量，真的没什么可以挑剔。扣掉的5分就是货量，限产之下导致货量少，价格当然亦要考虑，毕竟3999元一对跑鞋，的确有点“豪华”。

2024年1月新款跑鞋

跑鞋推荐｜2024年1月新款：ASICS慢跑鞋　adidas Nike竞速鞋上架

2024年十大值得入手跑鞋上篇

跑鞋推荐2024｜ASICS慢跑鞋 adidas最轻巧　十大值得入手款式上篇

跑鞋推荐2024｜New Balance adidas同革新　十大值得入手款式下篇

睇更多新手入门跑鞋款式：

跑鞋推荐2023｜ASICS王牌慢跑鞋推新一代　六款减肥跑鞋新手必入

CP值极高的跑步健身两用跑鞋推介：

跑鞋推荐2023｜700元以下全能跑鞋　跑步健身两用价效比高极抵买

资深跑手实测鞋评：

跑鞋推荐2023｜ASICS New Balance等详细鞋评　冠军跑鞋最新上架