分手｜别再追踪前度IG、FB了！当你不再耿耿于怀，才能达真正释怀

梁静茹是永远的情歌天后，她的歌陪伴无数人走过坎坷的情关以及心碎的分手时刻，所以我们都知道“想念是会呼吸的痛”。可是当分手后，如果还不断沉浸在想念之中，又怎么能走出情伤迎接下一站幸福呢？

很多人会问，分手后能不能做朋友？如果不是好聚好散，双方的感情真的淡如开水，那么编辑会奉劝，真的不要相互折磨了，因为无论留存的是哪种情感，是爱是恨，或浓或烈，分手后若还紧抓着不放，对自己、对对方都是种负担，还可能真的走向恶言相向或互相伤害的最差结局。

分手已是不争的事实，那就别再想“如果当时”

罗马不是一天造成，分手也不会是三两天导致的局面，既然分手是不争的事实，那说明着一定有一方不想要再继续下去，无论你是提离开的人还是被分手的一方，都别再想着“如果当时……，我们会不会……”等假设句，这么做并不能让事实改变，相反地还会令彼此都陷入无法动弹的泥淖中。

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是不甘心还是放不下？一直往回看就无法向前走

分手后不代表不能做朋友，而是现阶段的你们最好别做朋友，因为一段感情告结，一定会影响到很多事情，在这时逞强还与对方做朋友，到底是不甘心还是根本放不下？

依恋过去是人性的展现，谁都期望生活能够一帆风顺，希望可以与爱人白头偕老。可是当事与愿违时，就要认清一定是有哪里出了问题，厘清症结点所在，好好感谢过去相互的付出，说出这些年的心里话，再带着收获向前走，这样洒脱的分手不是更可贵吗！

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适时地拉开距离，是为了让自己习惯没有他的生活

这年头社群发达，让人与人的关系变得更紧密，却也让分手的两个人很难完全保持距离。若你是那种看到对方动态会被影响心情，不管是会好奇他现在在做什么，还是看到他过得很好会感到生气愤怒，最好都先封锁、退追踪吧！这么做不代表是自己小气没肚量，相反地是一种保护自己的方式，因为如果每看到一次，情绪都被牵动一回，那这样该怎么向前进呢？

“顾好自己的情绪”是分手后最重要的课题，可以大哭也可以大笑，别在意别人怎么说，也别再管曾经的另一半怎么看你，等到有一天你不再耿耿于怀当时，也根本不在意有没有追踪对方的社群帐号时，便离真正的释怀更进一步了！

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