【社畜哀歌】20大压力来源排行榜 遗失电话仅第7 塞车三甲不入
撰文： 曾凯茵
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谁不知现代打工仔神经紧张，压力巨大？但细究之下，到底有哪些压力来源呢？外国市场研究公司发表调查报告，指现代日常生活中的最大压力来源原来有多达40种！在此节录了头20种，相信会引起香港打工仔的深深共鸣！
打工仔哪天压力不大呢？没有。紧张又烦胶的同事客户、上不到网、电脑死机、工作流程不顺畅、交通等等，都可以成为黑仔一天的因素。最近外国市场研究公司OnePoll对2000名美国人进行访问周查，统计了一天中最常见的压力来源。结果显示，最大的压力来源都是人们无法控制的东西。研究报告指这显示每个人都是完美主义者，当事情进行得不如我们预期时，就会变得焦虑。你问这和香港打工仔有什么关系？因为我们绝对会对以下的压力来源感同身受啊！我们每天遇到的相似情况只多不少！
都市人20大压力来源（按图了解）：
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记得时不时Save低工作。头两大压力因素都与科技有关。电脑死机、上网太慢几乎占了受访者每天一半压力来源。事实上，大多数的压力来源都是我们无法控制的事情：小孩尖叫（38%）、慢吞吞的司机（26%）、被人放飞机（24%）、戏院有人谈话（21%）、碰到前任（19%）。
好消息是我们可以改变感觉，不让心情被压力拖垮，破坏一天的美好。即使你一天通勤，不幸地在不断大哭的BB及延迟N分钟那么久的巴士中开始，但如果你可以学会不带偏见地观察四周，这些不幸因素或许不会令你那么困扰。假设你已知道见面会迟到，甚至要取消见面，直接打电话通知对方会减轻你的心理压力。
生活不可控，不如意之事十常八九，每次都要抱怨、生气一番，恐怕都没有时间工作了，到时候被老板骂只会更down！多学一点阿Q精神，应可令心理平衡一点。