38岁傅颖五官越趋精致不输新代女星：8大独门护肤法+3个月减13磅

前Cookie成员傅颖（Theresa）自组合解散后主力北上发展，多年来事业平平，而她的五官亦近年被赞愈来愈精致，真是“女大十八变”！日前傅颖于个人社交平台大方分享了个人的护肤心得，难怪现年38岁的傅颖拥有逆龄外貌，美貌毫不逊色现今的新生代女星。

38岁Theresa傅颖8大护肤心得　美貌毫不逊色新生代女星

傅颖护肤心得1. 面膜一星期2次

面膜不需要天天使用，一周两次够了， 傅颖有时候一周才敷一次，只要涂好精华和面霜，脸不会因为少敷面膜而变干。她坦言20多岁时每天最少敷一至两片面膜，一直都以为皮肤变好全因勤敷面膜；直到35岁开始发现，原来是因为年轻。

傅颖护肤心得2. 选择天然护肤品

护肤品选择成份天然的，看好配料表，那种香味特重的护肤品，容易导致皮肤过敏。

傅颖护肤心得3. 独门的护肤流程

需要外出或化妆的日子，每天早晚精简护肤：爽肤水，精华，面霜。眼周肌肤特别干的，涂眼霜。不需要外出的话，早上清水洗脸，干的话涂点面霜，睡前才进行一套护肤流程，尽量保留皮肤的天然油脂，就会渐渐发现皮肤愈来愈好。

傅颖护肤心得4. 洁面产品从未更换

傅颖表示洗脸产品非常重要，即使非天天化妆，但需要天天洁面。她选择温和无色无味低泡的，比泡沫丰富的那些更能保护皮肤。她亦自爆从出道到现在都用同一款洁面产品（Cetaphil facial cleanser ）。

傅颖护肤心得5. 保持情绪稳定

30岁时傅颖才开始养成涂防晒的习惯，不料一年后脸上出现雀斑，她曾一度怀疑是不是因涂了防晒后才长雀班，后来发现是因为拍戏时角色情绪波动太大，导致内分泌失调才疯狂长雀斑，故此比起护肤，保持情绪稳定才是最重要。

傅颖护肤心得6. 忌胡乱使用护肤品

有句话说“年轻就是本钱”，年轻时即使尝试不同的护肤品，不管是便宜的、贵的，或是不适合自己多试都无妨。但30岁开始，女生要对自己皮肤有一定认知，切勿胡乱使用护肤品，要根据自己肤况去挑选护肤品。另外要做足基本保湿延缓衰老。

傅颖护肤心得7. 脸部要保持清爽

想皮肤好最重要是油脂，其次是水分，把脸的油脂清洁得干干净净，清爽一时，后患无穷。傅颖表示有小洁癖，一天用洗手液洗很多次手，导致如今手纹变得特别多，而且又特别干。

傅颖护肤心得8. 防晒的重要性

不少人都知道防晒的重要性，但是涂上防晒后清洗不干净的话，也会引起很多肌肤问题。若果不能确定防晒会否残留在皮肤上的话，傅颖建议最好的方法使用物理防晒。另外，傅颖表示女生不能不晒太阳，每天晒晒后背，心情也会变好。

傅颖减肥不戒淀粉质　红米比白米更有营养

年过30后新陈代谢变慢，再肥下去便再也藏不住了，于是傅颖决心减肥。但她绝不会节食，她自言有时一天会吃上4至5餐，而且每一餐都吃得非常饱，经计算每天摄取超过3000卡路里。为了能更有效减肥，傅颖决定根据教练的指示自己设计餐单，最终3个月内成功从52kg减至45.9kg，重现马甲线，更不时于个人社交平台上大方分享。

▼▼▼按下图看傅颖（Theresa）的健康减肥食谱▼▼▼

傅颖会培养饮水良好习惯

傅颖（Theresa）保持健康饮食、积极减脂，她亦有透过健身增肌，勤加运动以加快新陈代谢和燃脂效果。同时，傅颖亦指饮水是有效减肥的关键，除了为身体有效排毒，更是为肌肤补水的直接方法。