51岁美魔女苏慧伦外貌一直停留在30+　冻龄全靠这7个美容好习惯

年龄（50岁）、配上目前顶多看起来30+的外貌状态，苏慧伦绝对是冻龄强者，以下帮大家整理出苏慧伦曾分享过的保养方式和秘诀，女孩请参考。

2020推出新专辑《面面》宣布回归，许多人看到苏慧伦的第一反应就是：“你怎么都没有变？”以她的年龄（50岁）、配上目前的外貌状态，确实蛮不可思议的，难怪之前网友票选冻龄女星，苏慧伦成点名率最高的代表。以下帮大家整理出苏慧伦曾分享过的保养方式和秘诀，女孩请参考。

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1.暖水泡蜂蜜，最爱的养颜食补品

搜寻苏慧伦的保养方式，几乎所有报道都会提到温蜂蜜水，她透露自己每天早上都会空腹喝一杯500ml的暖水泡蜂蜜，可以退火、保护肠胃、促进蠕动，同时，蜂蜜也有抗氧化的效果，加上蜂蜜水对喉咙好，身为歌手的她大力推荐。不过，营养师也建议一般人一天不宜超过5g的蜂蜜量（约一茶匙），毕竟蜂蜜也是有热量的。

2.保养前，先花时间观察肌肤

很多人保养、每天都是一模一样的步骤，即使擦好擦满，却不一定是肌肤真正需要的，苏慧伦就透露保养前一定会先花时间观察肌肤，“用眼睛看、用手去触控感觉肌肤当下的状态，缺水补水、过敏需要修护时、就选用修护精华”。“缺什么补什么”才是保养有效的关键。

3.擦精华液、乳霜前，一定要让肌肤先充满水份

随着年龄增加，肌肤越来越干燥，苏慧伦表示：“当肌肤偏干时，我会用双倍的化妆水或柔肤露用量擦在肌肤上、用掌心轻轻按压、将水份补入肌肤、直到肤触回复柔嫩，甚至是从视觉上就感觉肌肤充满水份，我才会开始后续的步骤。”做底打好之后再擦精华液或乳霜，肌肤才能真正吸收。反之、如果不等肌肤保湿好，就贸然擦上层层商品，再贵的精华液和乳霜也不能发挥功效。

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4.保持身材的关键字“适量”

从出道至今，身材几乎没变过，体重一直维持在45至48kg之间，苏慧伦自豪“从没减过肥”，引起不少人好奇她的饮食原则是什么，她除了透露自己平时少吃淀粉和碳水化合物，也曾在采访中曾提到一个关键字，那就是“适量”。不要觉得那些食物好、营养就疯狂吃，要记得再好的食物、吃太多都会造成负担。

5.不求冻龄，只求老得很漂亮

以苏慧伦的状态，知道她真实年龄的人绝对会大吃一惊，不过她本人却对“冻龄”两字很无感，她曾在接受其他媒体采访时说到：“真的没有永远的冻龄或不会老，我只想让自己老得很漂亮。”哪天被拍到不如以往的照片，也希望大家不要用“崩坏”一字，“用这个字好伤人喔！这都不过是随着时间，产生的自然变化。”

6.低潮用“打电动Me Time”来纾压

不管你的身分如何转换，母亲、妻子⋯⋯苏慧伦提醒每天都应该保留几分钟给自己，做自己享受、放松的事，排解不开心、低潮的情绪。问到她自己的“Me Time”都做哪些事？苏慧伦笑说：“我有时候打电动（手游）就打1个小时，或是看书、运动，我不太追剧，因为追剧追到剧情高时，心情还是会跟着起伏，Me Time我想要的是彻底的放空、不动脑、不想要想任何事。”

7.年轻愉快的内心

最后，苏慧伦还分享一个青春心法，“我一直相信心里想什么，外表看起来就会是那个样子，请让自己永远保持年轻愉快的心。”当然该做的事还是要坚持着做，“例如那些会提振自己的运动、音乐、善良、幽默⋯”

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【本文获“VOGUE Taiwan”授权转载，原标题：网友封最强防腐驻颜术！苏慧伦的7个美容好习惯。】