44岁隋棠作为3孩妈的逆龄保养术 眼周按摩、饮食秘诀6招全公开
身兼三宝妈和演员工作，隋棠的状态真的维持好好！
以模特儿入行，后转型为演员的隋棠，因电视剧《犀利人妻》谢安真一角走红，后又有《亲爱坏蛋》、、《亲爱坏蛋》、《太太太厉害》、《撒娇女人最好命》等代表作。婚后育有2子1女的她，也经常在社群上分享各种育儿经，一家五口超甜蜜幸福，身兼三宝妈与演员身份，今年44岁的隋棠整个人状态依旧线上，完全禁得起近距离检视，这次以Estée Lauder白金逆龄好友身份出席发表会，分享了自己逆时保养秘诀，从饮食、运动、保养到心态，通通不藏私全说了！
44岁三宝妈隋棠依然少女模样，逆时保养抗衰老6大秘诀公开（点选放大浏览）▼▼▼
1. 眼周分割槽保养＋6字形按摩
眼周是最容易显老的部位，除了细纹外，出现泪沟更容易有老态。近距离看隋棠，眼下真的超平滑紧实，对于眼周保养相当重视的她，特别分享了近期爱用Estée Lauder的“Ultimate Diamond Age Reversal Eye Cream”，大赞搭配的“冰瓷旋转汇入棒”非常好用，精致钻石切面能够零死角贴合于眼部细节，每次擦完眼霜后，一定会拿来按摩放松眼周。
按摩的方法，从眉头轻轻推至眉尾，再往下眼尾、下眼头轻柔按摩，接着轻轻按摩眼头和上眼尾，以“6”字型手法，这样重复3次，针对穴位和泪沟加强。透过适当的按摩除了能帮助眼霜吸收，还可以放松到相对肌肉，让眼下更平滑。
2. 以点拍取代拉提擦保养品
为了避免拉扯产生细纹，隋棠分享自己平常擦保养品的习惯，全脸都会以“点拍”方式取代拉提的手法，尽量减少滑动，有时候会搭配像是红光仪。眼周的部分，如果要按摩，就会搭配眼周专用的按摩仪。
3. 尽量挑选原型食物
在饮食方面，隋棠分享自己已经执行吃原型食物好多年了，身体的感受是很舒适的。每天早上起床她一定会先喝一杯温水，简单活动下，就自制抗氧化蔬果昔，准备的食材包含甜菜根半颗、两片苹果、一片柠檬，有时候会加芹菜、嫩菠菜，一起打成汁喝掉，早餐还会搭配两颗蛋，基本上这样吃就有饱足感。
接着去忙工作，大约到11点，就会吃隔夜燕麦，在家的话都以吃原型食物为主，既有营养又不怕会对身体造成负担。如果是跟朋友出门聚餐，或是和家人出去玩，就可以偶尔放纵吃别的食物，过个快乐假期，回来再健康饮食就好，毕竟快乐的生活带来的效果不亚于好好的运动、保养。
4. 每周运动四次
不论是要维持好的体态、体力，甚至是肌肤的状态，运动就是重要的一环。隋棠分享年轻时运动是为了要维持身形，现在运动的目的则主要是维持肌肉量，每周都会帮自己安排至少四天运动，每次1～1.5小时，着重在重训。运动完后还会去烤箱，最后再做个冰水浴收尾。
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5. 保持正向平稳心态
想要维持好的状态，除了透过日常的保养、饮食、运动外，隋棠认为保持正向平稳的心态也很重要，这点对她自己的帮助很大。她分享人生不管在哪个年龄，都会面临各种挑战、不同的起起伏伏，会有高峰、也会有低谷，每个人就是不断的在追求很多东西，在这过程会有所收获，但其实仔细想想，并没有一个是得到后就可以永远紧紧握在手里，最终都还是会失去。但当你有了平稳的心态，就可以在高峰的时候尽情享受，在低谷徘徊时也不会害怕、迷思。
6. 抱持着感恩的心
维持正向心态，听起来很简单，但执行上其实不容易。隋棠分享自己活到了这个年纪，已经经历过很多的得到与失去，在这过程她学到了，不管是什么情况，都要抱持着感恩的心，好好的感谢自己所得到的东西，即使这件事在别人眼里是微不足道的事。很多事其实都不是应得的，当你懂得抱着感恩的心去过生活，会发现快乐很多，得失心会变少，心情自然就会比较平稳。
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