48岁林心如5个抗老保养秘诀 冻龄关键饮食清淡 出门要认真防晒
林心如状态真的好好！是演员、制作人、出品人，身份超斜杠的林心如，也是演艺圈著名“与时光逆行”冻龄女明星。
在今年迎48岁生日时，晒出和10年前照片的对比，让网友直呼“根本没差！”8月出席Helena Rubinstein记者会时，展现零死角的美貌，更自豪现在的状态“明亮动人”，到底私底下都做了哪些事？她也大方的传授40+女生们都该重视的保养方法！
48岁依然明亮动人，快来看冻龄女神林心如的5个抗老护肤心得！（点选放大浏览）▼▼▼
1. 防晒一定要认真做
紫外线是公认造成肌肤老化的头号杀手，林心如分享以前年轻时，晒完太阳后肌肤的修复力快，但随着年纪增长，真的有感受到修复力没那么好了，现在就会非常重视防晒，外出时不仅会戴帽子，还会戴防晒口罩，避免地上的光反射到脸上。
2. 厚敷绷带乳霜
身为演员，上镜没办法任你挑角度，林心如透露自己最重视的就是轮廓线的紧致，希望可以在拍摄时每个角度都好看。她分享除了每年会进行电波保养外，日常的保养维持也不可少，且要挑对适合的产品，像是在修复期不能使用含酸的成分，她自己会选择Helena Rubinstein黑绷带乳霜天天使用。
更不藏私的分享，如果隔天要出席重要活动，她会直接厚敷黑绷带，外面再覆盖一层浸润化妆的化妆棉，大概湿敷个5分钟，虽然方法偏奢侈，但用完后整个脸真的会变超～亮，形容“明亮动人”一点也不为过！
3. 善用美容道具
女明星最怕的就是水肿，林心如分享自己平常都会随身携带各种美容小道具，在敷脸的时候就会边搭配使用，透过适度的按摩能够促进血液循环，还能有消水肿、拉提线条的效果，即使工作忙碌紧凑、熬夜拍戏，还是可以在镜头前维持在最佳的状态。
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4. 维持运动习惯
曾说过自己其实是易胖体质的林心如，即使当了妈妈还是维持紧实的身材，她表示私底下真的很勤劳在运动，现在一周会运动五天，每天都会由教练安排不同的课程。养成运动的好习惯，不仅是为了健康，也能帮助提高新陈代谢，让自己不容易发胖。
5. 饮食尽量清淡
想要打破中年发福魔咒，光靠勤劳运动还不够，林心如也很重视饮食。她表示自己其实一直以来吃东西就偏清淡，而且也会提醒自己要多喝水，每天基本上都要喝满3000CC的水才行。
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