叱咤2021｜郑欣宜勇夺歌后 曾因外型惹负评致抑郁悟：我不再沉默

叱咤2021｜《2021年度叱咤乐坛流行榜颁奖典礼》早前（1/1）完满结束，今届大热的郑欣宜（Joyce）以歌手身分出道11年，她除二度夺得“叱咤乐坛我最喜爱的女歌手”外，更首次勇夺“叱咤乐坛女歌手”金奖。获得歌后殊荣的欣宜更哽咽道出得奖宣言，表示自己曾耿耿于怀在众人眼中，是“艺人”不是歌手，更感慨说：“为了‘歌手’呢个名，我做了好多嘢，我拍剧、搞笑、扮嘢……为咗唱歌连魔人布欧都扮过。”浴火重生的欣宜，让人看见努力且敢活的自己，总能闯出属于自己的一片天。

现年34岁的郑欣宜（Joyce）今年在乐坛的出产量极高，继歌曲《@princejoyce》在乐坛获得亮丽成绩后，她去年的新歌《先哭为敬》于推出后更接二连三夺得三个乐坛流行榜的冠军，更因成绩彪炳的乐坛成绩，冲破昔日记录，于一年内同时凭两首歌赢得五台冠军的歌手，娇人成绩更让郑欣宜再下一城，首次夺得“叱咤乐坛女歌手”金奖。

我一直耿耿于怀，大家不用‘歌手’郑欣宜这名称，每次都写我是艺人郑欣宜，为了‘歌手’呢个名，我做了好多嘢，我拍剧、搞笑、扮嘢……为咗唱歌连魔人布欧都扮过，但都仲系艺人郑欣宜，因此现在很开心，可以令大家觉得我是香港歌手郑欣宜。

然而，耀眼夺目的成绩并无让欣宜骄恣自负，而是推动她成为更好的自己。她分享得奖感言时，提到以往为冲破“艺人”框架，愿意放下自我，就连搞笑的动漫人物也愿意扮演，为的只是想众人看见她的理想与坚持，而她接受其他媒体访问时分享到：“今日拿了女歌手金奖，可以证明自己真的是歌手，而这亦成为我的推动力，可以做更多尝试和作品分享。”背着星二代头衔的她，更需要比起别人更为努力摆脱抨击。

不过，现时30+的郑欣宜已不再纠结于批评，反倒活得自在，成为“全新的人”，继续在舞台上发光发亮，欣宜更勇敢面对批评，亦不再为外型去束缚自己去迎合他人，面对haters对身型的抨击亦来坦然面对，从荆棘满途的路上成长，造就现今活得精彩自信的她。

我亦唔觉得我做到一个有用嘅人⋯但我一定有努力。i’m trying.. i’m on my way there... 你教我的我都记得。请放心。

【按图回顾】郑欣宜与沈殿霞（肥姐）感情深厚如姐妹。▼▼▼

曾挨饿扣喉减肥失健康反思人生：我要做回郑欣宜

郑欣宜（Joyce）自小便遗传沈殿霞（肥姐）的肥胖基因，有指体重最达235磅，那时欣宜为了入行，不但成为瘦身代言人，更施展浑身解数，据悉一年内要成功减去100磅。当时欣宜推出的《我的减肥日记》更被指大卖15万本，成绩惊人。

我始终系人嚟㗎嘛。即使我食得咸鱼抵得渴，但系我都会hurt或者唔舒服。

那时郑欣宜（Joyce）纵然减肥“成功”，但身型亦不是世俗所认定“瘦”，她依旧因体重与身型被haters评撃，名字总离不开“航空母舰”、“终极猪扒”和“死肥婆”等恶评代名词，当年她在儿歌颁奖典礼上扮演白云公主轻吻吴卓羲面颊的一幕，更被网民称为“死亡之吻”。

“身体已经习惯了减肥生活，不论怎么吃药、忌口，甚至运动，胃痛都如影随形。”面对近10年营营役役的减肥之路， 郑欣宜（Joyce）的外型的确是瘦了，但恶评依旧没有减少，而持续挨饿、扣喉的不良减肥方法亦为她带来健康问题，不单止时常胃痛，更有无数个夜晚也都失眠无法安睡。

要跨出呢一步去面对、去承认；每一个造型都系我，少一个都唔会有今日嘅郑欣宜。

而郑欣宜（Joyce）的干哥张学友曾写给郑欣宜以下的寄语：“不管她（欣宜）是瘦、是胖，还是一样从未改变。我看到了她背后的毅力、决心和对自己理想的那份坚持。”外表与减肥与否一直都成为她成长的限制，但何需要因别人的目光而否定自己？郑欣宜（Joyce）从跌跌撞撞中学会欣赏自己，肯定自己的价值，那些恶意的评论再也不能左右她。

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曾患惊恐症与抑郁症悟“主动”才能疗愈伤痕：我不会再沉默

曾在访问自言性急、是追求完美主义的郑欣宜（Joyce），过去一段时间，面对排山倒海的压力、恶评也令她一度患上惊恐症，最后更不自觉地陷入抑郁症当中，外表硬朗像母亲般的“开心果”形象，更成为她停滞不前的阻力。

我不会再沉默，你要去教导别人如何对待你，不能再容忍有人欺负你。

近年郑欣宜（Joyce）已学会主动回应haters的批评，但她只会用高EQ又不失礼貌地回应对方，更笑言：“连刘德华都有人不喜欢他的时候，自己又算是甚么呢？”她也曾在访问中坦言：“其实我并不是不介意，而是不由得我介意，难道我找胶纸封住他们的嘴巴吗？”

抛开外形的沉重包袱，郑欣宜亦学懂求救：“求救未必代表你脆弱，亦不是一件坏事，在适当时候向适当的人求救，其实是需要一种智慧才能够做到。”主动寻求帮助，豁然看待批评，与友人倾诉，放开自己也是拯救自己的方法。人无完美，郑欣宜学会“主动”回应恶评，为自己的自信美丽而发声，做自己的“女神”。

【按图看】34岁的郑欣宜（Joyce）不再为别人目光而否定自己，展现自信美▼▼▼

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