【破解护肤迷思】又生暗疮？可能因为运动前没洗脸﹗

不少热爱运动的女生都知道，运动排汗是肌肤排毒的过程，事后必须彻底洁面，清除油脂污垢，肌肤自然恍如重生。然而，大多数女生都忽略了运动前洁面同样重要，更往往成为了生暗疮的关键﹗试想想：当你在健身房或运动场上，如脸上满布油脂及妆物，结合运动时排出的汗水，造成污垢，容易导致毛孔堵塞，对皮肤有相当重大的负面影响。所以每次锻炼前，都应该要洗脸。

可能你会认为汗水是导致毛孔堵塞的罪魁祸首，其实汗水的主要成分只是盐和水，未必是毛孔堵塞的元凶，反而如果没有彻底卸妆，汗液与化妆物的混合物可积聚多余油分，油脂和化妆物就会堵塞毛孔，加上运动会加剧肌肤出油、出汗的情况，因而容易引起暗疮。

如果你没有化妆，或许认为自己没有这个问题，然而，即使是素颜上阵，仍有必要在运动前洗脸。环境的污垢﹑灰尘能够和面油与汗液混合再阻塞毛孔，导致暗疮出现。如果你在锻炼时习惯用双手或毛巾擦拭脸部，这更有可能令情况恶化，因为擦拭这动作会促使污垢进入毛孔，导致更严重的毛孔堵塞。

如果你总是忘记在运动前洗脸，不妨随身携带一包洁面湿纸巾，在锻炼之前使用它轻轻涂掉妆容或清洁面油，也能迅速抹走污垢和灰尘。轻轻一抹，不用再担心毛孔会在运动时堵塞。记得记得记得！运动前一定要洗脸！