为人较“神经质” 可能令你更长寿？研究：乐观派易高估身体状况

每每提到抑郁症、焦虑症等精神、心理病，大部份人都相当忌讳，社会大多认为受精神问题困扰的人（泛指：精神官能症Neurosis）都只会为生活带来“负面”影响。受精神问题困扰的确需要小心处理、及早就医，但这些病却不一定只为生活带来负面影响。英国有大学的医学院教授却发现这些较“神经质”的人，随时可以活得更长命。

精神官能症（Neurosis）广泛的意义上可以指任何引起沮丧的精神失衡，是功能性心理障碍的一类。较普遍的病症好像为焦虑症、恐惧症、强迫症等等。

英研究：焦虑型人，寿命更长？

每当我们说到不同的精神疾病，好像焦虑症、恐惧症、忧郁症等，都会伴随影响身体健康的问题，好像长期压力、沮丧、厌食或暴食，有些患者，甚至容易出现轻生念头。因此很直接地，我们会想像得到有精神疾病或受精神问题困扰的人，身体应该较差，寿命也较短。但事实，又是否这样？

英国修咸顿大学医学院教授Catharine Gale与她的团队就此展开研究，在英国生物资料库（United Kingdom Biobank）中找来约50万位年龄界乎37至73岁的英国人数据，提取2006年至2010年的健康数据作调查。当中参考了他们的精神科“自我检测”调查问卷、生活饮食习惯、健康数据如BMI、已诊断的疾病等资料，竟然发现出，那些倾向评价自己健康差的受访者，往往是倾向受精神问题困扰的人，而他们却反而较少倾向“早死”（premature deaths）。

神经紧张的人更长寿，原因竟是......Catharine参详了研究对象的生活习惯，却不见得倾向受精神问题困扰的人，有更良好的生活或饮食习惯。相反，他们大多有依赖烟酒减压；而愈是神经紧张的人，更有愈少吃生果和蔬菜、少做运动之趋势。既然没有更健康的习惯，为何会令这些人更长寿？研究人员最终总结出，这些确诊精神疾病或自我认同受精神问题困扰的人，因神经紧张担心身体变化，同时他们大多有定期去覆诊的习惯，亦愿意寻求医生协助。因此要是他们真的患病，也能及早就医。

乐观派易讳疾忌医？虽然上述统计数字，未能确认相关推测，但其他同类型研究，好像科学期刊《PLOS ONE》亦曾有文章指出，受精神问题困扰的人更频繁寻求医疗保健。相反，一些天生乐观派的健康人士，往往高估自己身体状况，亦抗拒承认患病或看医生，害怕“坏消息”而引致延医影响健康。不同体质亦有不同的验身需要，美国医师协会亦建议40岁以上的成年人应每年进行身体检查。他们亦指出通过身体检查来储存健康数据亦是帮身体“买保险”的做法，好让健康出现状况时医生亦有“资料”可追查。

不论你有没有受精神问题困扰，其实多一点留意及警惕自己身体的健康变化，不讳疾忌医，才可以维持身体健康，活得更长久吧！

后记：精神健康“自我检测”App不要以为针对精神健康的“自我检测”app好像很儿戏，其实正确使用它们，亦能帮助我们及早发现问题，寻求医治。如果你总情绪失落或容易焦虑，也可进行self-test去及早观察自己。

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资料来源：cnn，nytimes