何诗蓓奥运夺铜｜拥爱尔兰背景仍坚定选择代表香港 积极面对逆境

何诗蓓奥运夺铜｜香港“女飞鱼”何诗蓓（Siobhan）今日（1/8）香港时间凌晨于巴黎奥运女子100米自由泳项目中，以52秒33成绩夺得铜牌，同时亦是何诗蓓个人职业生涯中第4面奥运奖牌，成为香港运动员中累计获得最多奥运奖牌，创下新历史！
何诗蓓于今届巴黎奥运会中她先在女子200米自由泳中以以1分54秒55成绩夺得铜牌，以及在2021年东京奥运取得100米自由泳与200米自由泳两面银牌，是首位香港运动员能在单届奥运能获得超过一面奖牌，是一位非常出色的游泳运动员。

现年26岁的何诗蓓，近年更是屡屡在国际赛事中取得佳绩，以及创下多项香港、亚洲及世界游泳纪录，但拥有此佳绩的何诗蓓原来也一度想过放下游泳，一起来更深入认识这位香港“女飞鱼”。

何诗蓓拥显赫爱尔兰家庭背景 坚定选择代表香港出赛

何诗蓓（Siobhan）是一名于香港出生和长大的混血儿，英文名为Siobhan Bernadette Haughey，父亲是爱尔兰人，母亲则是香港人。何诗蓓的家族背景也不简单，她是爱尔兰已故前总理查尔斯豪伊（Charles James Haughey）的侄孙女，也是另一前总理史恩利马斯的曾外甥孙，所以当她在东京奥运获得银牌佳绩时，爱尔兰驻香港及澳门总领事馆、爱尔兰众议院议员肖恩豪伊（Sean Haughey）都相继于Facebook和Twitter祝贺。

而身为拥有爱尔兰血统和背景的何诗蓓，曾分享过爱尔兰泳总不只一次向她抛出橄榄枝，想招她加入爱尔兰队，但她都拒绝了。而何诗蓓曾在里约奥运后解释自己为何没有选择代表爱尔兰，皆因她认为自己土生土长于香港，能代表香港参赛是一件值得自豪的事。

从小到大都有人在问我为何不代表爱尔兰，记得队友知道我代表香港时总是惊讶。我告诉她们，我可以选择代表爱尔兰，但我出生于香港，住在香港，与香港总是连系着，我为代表香港感到自豪。

何诗蓓自小习泳 创下多项香港、亚洲及世界游泳纪录

何诗蓓在6个月大时已与游泳结下不解之缘，当时父母经常带她和姊姊去游泳，在4岁时就开始参加泳班接受正规学习，6岁便开始接受泳队训练。而何诗蓓更是早早就做出成绩，在年仅13岁时参加香港短池分龄游泳锦标赛400米个人混合式，以4分48秒42写下她个人首项香港纪录，初露锋芒。

其后何诗蓓不断突破自己，成为香港首位集世界游泳锦标赛、世界短池游泳锦标赛、世界青年游泳锦标赛冠军以及亚运游泳金牌得主，更是创下多项香港、亚洲及世界游泳纪录，成绩斐然。

何诗蓓重视学业成绩

何诗蓓不但泳术出色，在学业成绩同样优异，她在2015年参加香港中学文凭试（DSE）7科共获35分，通识及英文更是分别考获5**及5*，中文亦有Level 4。中学毕业后即前往密芝根大学（The University of Michigan）修读心理学，同时亦有加入学校游泳队继续磨练。

何诗蓓深知运动员的生涯是短暂的，需要向多方面发展，在该学习时好好学习，在中学时一度想过放弃游泳专心读书，但不舍多年努力。所以为了在学业和游泳两者中取得平衡﹐在中学时曾坚持每天早上3时起床做功课或温习。在专心备战中学文凭考试的半年间，更是减少练习游泳，每周只练一至两天，在这背后也是付出不少努力。

何诗蓓曾因健康理由退赛 积极面对、再踏赛场

何诗蓓职业生涯最大挑战之一，定必是她于2018年因健康理由未能参战亚运，更是长达9个星期没有参加游泳训练，此间还要接受针灸及接摩等不同治疗，同时亦要保持心态。过后，何诗蓓曾分享自己当时的心情，表示十分希望能代表香港出赛，但因为伤患无法落水训练，只能在家看电视观赏别人比赛让她很失落。不过身为出色运动员的何诗蓓，拥有强大的内心和调节情绪能力，使她知道要积极面对，并相信自己终有一日可以再游泳及创佳绩。

奥运五环纹身纪念初次参与奥运

奥运会可说是运动员职业生涯最重要赛事之一，对何诗蓓而言，也是。何诗蓓在2016年首次代表香港参与里约奥运会，并在200米自由泳准决赛中游出1分57秒56，位列第13名，成为香港历来在奥运中取得最佳成绩的泳手。为纪念此次奥运会，她特地左肩上纹上一个奥运五环。

出征奥运是光荣，纹身让自己谨记当时的努力与牺牲，但我不想自满，希望每次出战都可以发挥得更好，将时间推前。

何诗蓓于东京奥运夺两面银牌

而在2021年东京奥运前，何诗蓓请朋友特制了一只请友人特制一枚五环戒指，陪伴出佂。何诗蓓在东奥分别出战50米、100米和200米自由泳，及4×100米自由泳接力，共4个项目。在200米自由泳决赛以1分53秒92完成获得银牌，创下亚洲纪录；另在100米自由泳决赛以52秒27完成获得银牌，再次打破自己的亚洲纪录。最终以两面银牌完美结束自己的东京奥运之旅，同时也让更多人认识在香港也有很出色的游泳运动员。

何诗蓓于巴黎奥运担任持旗手

何诗蓓今年（2024年）第三度出战奥运，更是与剑击运动员张家朗一同担任持旗手，出席巴黎奥运开幕礼，她直言这是她最大的荣誉，并感自豪代表香港。这次巴黎奥运之旅，何诗蓓代表香港出战她的两大强项100米自由泳及200米自由泳，最终于女子100米自由泳项目中以52秒33成绩夺得铜牌，以及女子200米自由泳以1分54秒55成绩夺得铜牌，以两面奥运奖牌完满结束巴黎奥运之旅！

作为旗手之一，带领着我们的团队在雨中沿着塞纳河航行进入奥运会。这是我最大的荣誉之一，也是我永远不会忘记的事情。（Being one of the flag bearers and leading our team into the Olympics as we cruised down the Seine in the rain … it’s one of my greatest honours and something I’ll never forget.）

无论下周发生甚么，我知道这一切都是值得的，我很自豪能够代表香港。（No matter what happens in the next week I know for a fact that it’s all worth it and I’m so proud to represent Hong Kong.）