拆解暴徒玫瑰 KO拳后张伟丽的3大技术要点　为何对高踢无法反应？

高手过招从来都是一瞬间，只要稍一不慎便足以决定胜负。高水平比赛就是“有输有赢”，大家实在不必过分批评或贬低选手实力。回归搏击技术讨论，本文跟大家拆解一下，“暴徒玫瑰”Rose Namajunas 那记高踢击倒的3大技术要点。

▍美国“暴徒玫瑰”Rose 高踢击倒张伟丽　重夺失落两年冠军宝座

在昨日举行的UFC 261当中，美籍立陶宛裔拳手“暴徒玫瑰（Thug Rose）”Rose Namajunas 第一回合以前脚高踢 KO UFC冠军张伟丽，重夺失落两年的冠军腰带。赛后张伟丽觉得比赛停得太早，她还有意识，但由重播看来比赛终止得合适，没有太大争议。非常令人惊讶的赛果，大概没人想过Thug Rose可以这个方式击败对手。该高踢非常漂亮，值得大家一睇再睇：

赛后引起网民热烈讨论，有人欢喜有人愁。然而小编看到部份批评过分严苛，单单从这一场的表现便抹杀拳手一直以来的付出及努力，甚至不问因由地贬低拳手。Rose 跟张伟丽都是UFC的顶尖选手，两者实力毋庸置疑。

假如大家不相信张伟丽的实力，可以重看她在UFC的早几场比赛，尤其是跟UFC前冠军Joanna Jedrzejczyk 的那场大战！

高手过招从来都是一瞬间，只要稍一不慎便足以决定胜负，高水平比赛就是“有输有赢”。一句“幸运”或“技不如人”实在过分流于片面，无法带出比赛内容的真正价值。

本文带领大家回归搏击技术讨论，为大家拆解一下“暴徒玫瑰”Rose Namajunas 那记高踢击倒的3大技术要点。

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▍“暴徒玫瑰”Rose Namajunas 那记高踢击倒的3大技术要点

武备志编辑团队认为这记高踢之所以能打出KO，并不是运气使然，而是有一定蛛丝马迹可以追寻到。

是记KO的关键在于“踢前部署”、“跳步/半踏步”及“提膝动作”上。

在KO发生前，其实Rose 已经多次以“试探刺拳”、“距离控制”试探伟丽的反应，令伟丽作出“低扫”的惯性动作后，再加上巧妙的“跳步/半踏步”掩护高踢，最后以“提膝动作”令伟丽作出防低扫反应，综合以上三大要点才造就出这记漂亮的高踢击倒。

▍技术一：踢前部署

很多人以为要令打击击中对手的首要条件是“打得重”、“打得快”，其实现实上并不如此。因为即使打击再快再重，只要击不中对手也是枉然。正如MMA巨星Conor McGregor 所言：“精确度胜于力量，时机胜于速度（Precision beats power and timing beats speed）”。

要提升命中率，除了提升自身打击质素外，掌握对手行动的能力亦十分重要，亦即是预判或部署打击的能力。

在这场比赛中，Rose 便以“突入步法＋刺拳”去令对手产生距离错觉，再利用伟丽的“低扫”打击惯性，成功创造打出这记KO的时机。

Rose 属于游走打击型拳手，惯常以前后左右多变的步法游走，创造不同的打击角度及空间。在比赛开始后，Rose 一直维持中远距离游走，使伟丽无法轻易施展其擅长的近身重拳。除了左右移动转换角度外，Rose 一边尝试以不同方式突进打击，有的踏到对方打击范围边缘，有的前脚深入至伟丽双脚间，一边配合摆头、假动作观察对手不同距离的反应。

在以上的试探当中，由于Rose 进出速度十分快，成功令伟丽的重拳无法逮住Rose。另一方面，可能是伟丽阵营的赛前部署，她明显刻意以低扫打击Rose，目的可能是希望借此累积伤害，夺去Rose 优异的游走能力。

然而伟丽在不知不觉间，却慢慢步入了Rose 的节奏及距离部署中。Rose 的“突进刺拳”打击方式，使伟丽刻意着重上段拳击的防守距离，并习惯以低扫作为反击，渐渐地，伟丽便培养出一种中远距离的打击反应。

这表面上看起来无关重要，然而加上接下来的两个技术要点后，却成为了伟丽被击倒的关键。

▍技术二：跳步/半踏步

Skipping（跳步）是最常见的远距离踢击步法，它的特色是把向前移动及踢击的动作合而为一，能够快速突击对手。它的动作经常被比喻成“猫捉老鼠”：后脚是“猫”，前脚是“老鼠”。当后脚移前时，前脚同时离地准备踢击，然后前脚恰好能够借助后脚著地扭髋来踢击。“猫捉老鼠”就是在形容前后脚同时移前，后脚追逐前脚的情况。

Skipping虽然双脚虽然可能会同时离地，但并不代表跳得越高越远便越好，反而要越贴地越好。一来凌空无从借力，很难踢出具威力的踢击；二来人在空中无法中余改变方向，很容易被对方打击，所以Skipping踢击非常讲究离地及著地的时机。

假如运用得当，踢击者可以在上身几乎没有靠近下，只移动下肢进行踢击。所以它十分适合用作远距离下段踢击。在这场比赛中，大家可以不时见到伟丽以跳步前脚低扫踢击Rose 的前脚。

不过，Rose 却应用得更加细腻，更加大胆。

在踢击之前，Rose 先收起前脚，营造出拉远距离的错觉，伟丽因此前脚微微前踏。Rose 然后前脚再主动夸张地踏出，好像是跳步低扫一样，这时伟丽前脚刚刚著地，她只好前脚拉后闪避。可是Rose 实质上是巧妙地以“跳步/半踏步”成功缩短距离，加上伸手掩护高踢，让伟丽更加以为自己头部处于安全距离中，全力防守低扫。

Rose 这个前踏步介乎于“踏步”及“跳步”之间，前脚踏前后上身稳住，待后脚接近著地时前脚才蹬地让前脚踢出，跟一般“跳步踢击”动作更细，时机操控度更高。

▍技术三：提膝踢击

有了踢前部署，再成功踏步缩短距离，但最超出伟丽想像的是：Rose 在低扫的距离踢出高踢。而Rose 所用的踢击方式是“提膝踢击”。这跟可能跟Rose 的跆拳道出身有关，在空手道、跆拳道的踢击系统中尤其着重提膝动作。

现实上，其实没有脚法会完全忽略提膝的动作，而这里所指的“提膝踢击”并不是指自然的提膝动作，而是着重能在单一踢击动作中加入变化（即二段发力）的提膝动作。适当的提膝动作可以增加脚法种类的选择，甚至可以延长踢击的时机。

一般而言，旋踢踢击时脚、膝、髋数个部位会向同一方向同步发力，以发出最大的踢击威力。

在Rose 这记踢击中，她的髋部和膝部很早便已经指横，就像一般低扫一样。然而，她并没有马上踢出，而是折起踢击脚继续上摆，直至头部高度才把脚踢出。

她的提膝动作比直脚式踢击多出一个发力时机，令踢击可以分段发力，延长踢击的时机。但这不等于把转髋和弹腿的动作分开完成，而是在提膝时把髋、小腿及膝部同时维持在可发力的状态，以较小的发力动作进行踢击。

从另一角度可见，Rose 的踢击摆动幅度不大，以接近中线的轨迹升起，接近头部才斜向踢出。

跟直脚式踢击相比，提膝踢击的发力动作及所需空间较小。由于膝盖在结构上本身具有向内旋转的能力，因此在进行旋踢（Roundhouse Kick）时，可直接快速提膝在中线进行踢击，或在髋部不完全扭侧、上身不动的情况下进行旋踢。这种踢击的动作较小（当然力量比全力踢击小），更适合快速打击。甚至能在膝击的距离下踢出旋踢。

又如松涛馆流香川政夫师范的示范，在超近距离以提膝旋踢打击对方头部。

▍编者的话

总的来说，在高水平的比赛中，胜负从来都是一瞬间的事，可能只是简单一个失误便足以落败，不一定跟选手整体实力水平有关。有些看上去好像是“Lucky Punch”的打击，背后可能经过选手团队的精心部署。大家实在不用因为一场胜负便“赢一场就拜，输一场就踩”。

正如断水流大师兄《【MMA】以Ronda Rousey、Ngannou论“赢一场就拜，输一场就踩”》所言：

分析一场比赛时，技术、体力、力量、战术、心态等等的要素，都是我们分析的对象。一位选手赢了后，我们可以赞他和他的团队事前准备充份、拳手够冷静去执行战略等等，更可以进一步分析有什么方法可以破解他的 game plan，或克制他的技术等等。

反过来，那位输了的选手究竟做错了什么选择，他应该在比赛时如何做等等“事后孔明”也是我们以及他跟团队应讨论的地方。拳手应该要了解他自己做错了什么，才可以进步；我们作分析或阅读他人的分析，除了为开心之外，也可以引以为鉴，让自己不会犯同样的错。

但在评论时，还是应该想想如何评价那位拳手，切勿因一场比赛就“证明”了什么。就好像上场 Doo Ho Choi 输了给 Jeremy Stephens，就说亚洲人体格不行。那就是一场比赛而已，他击败 Sam Sicilia、Thiago Tavares、血战 Cub Swanson 时，还是打得漂亮，也跟什么国籍种族无关。

最后小编希望大家在因赛果而高兴之余，亦能够真正看懂比赛，学会细味比赛技术精华，从而在比赛中有所得著，更加喜欢搏击运动的趣味。

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