十全大补汤｜补血益气温寒10材料3类人不宜 天气转凉是时候饮吗?
十全大补汤相信大家都听过，但所谓的“十全”到底有什么呢？现在入秋，天气转冻，又是否适合喝它补身？虽然十全大补汤补血益气，但还是有人不适宜饮用，大家快来一起了解吧！
十全大补汤补血益气 温阳御寒十材料
十全大补汤相信大家都听过，十全大补汤原名为十全汤，到宋代《太平惠民和记局方》更名为十全大补汤，古籍记载它有补血益气、温阳御寒的作用，可以治诸虚不足、五劳七伤，久病虚损，以及适用于气血两虚引起的头晕、疲倦、四肢不温、月经不调等。但你有想过⼗全⼤补汤，到底是怎么凑到“⼗”呢？
台湾忠孝昌盛堂的汤咏舜中医师就曾在社交平台上为我们解惑。十全大补汤其实是由负责补⾎的“四物汤”，以及负责补气的“四君⼦汤”，组成气⾎双补的“⼋珍汤”，后再加上温阳暖脾的“⾁桂”、益气固表的“⿈耆”，才成了我们这⼀帖既补气⼜补⾎，还可以温阳御寒的⼗全⼤补汤。它们的材料如下：
四物汤：当归、川芎、⽩芍、熟地
四君⼦汤：⼈参、⽩术、茯苓、⽢草
温阳固表：⿈耆、⾁桂
十全大补汤补血益气 3类人不宜
汤咏舜中医师指，⼗全⼤补汤中有许多偏补、偏温的药材如熟地、⼈参、⿈耆、⾁桂等，虽然有温补、 益气活血的作用，但还是有3类人不宜：
1.热性体质的⼈
如果说本来就有症状如⾯部容易出油、容易出汗、冒痘、嘴破、容易烦躁、⾆苔⿈腻、怕热的⼈，再吃下⼀帖⼗全⼤补汤可能就会有“⽕上加油”的可能性，让本来的症状变得更严重。
2.湿性体质的⼈
通常⾝体有湿的时候，其消化吸收能⼒会变差，这时候⼤补气⾎，反⽽可能发⽣补不进去的情形。湿性体质的常⾒症状包含⾝体沈重、容易⽔肿、分泌物多、⼤便偏黏、⾆苔厚等。
3.感冒或肠胃病患者
如果是在感冒的状态、或是肠胃炎的话，都不建议服十全大补汤。⼀⽅⾯是感冒时进补有时候反⽽会让病情缠绵，延缓复原时间；⼀⽅⾯则是肠胃若吸收能⼒不佳，会让进补的效果⼤打折扣。
十全大补汤秋天不宜
天气凉了，很多人就想要进补，甚至可能有人急不及待就开始吃羊腩煲、喝十全大补汤等等，其实这些都是不合适的。秋天适合平补但不适合大补之物。十全大补汤、羊腩煲等等，还是等到等到立冬后才比较合适，大家记得留意，勿把补身变伤身！