【减肥】10款生果助你轻松烧脂 减肥也可以吃点甜！
撰文： 林奂希
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减肥时吃甚么都要忍口真的很辛苦，特别是面对着甜品诱惑时更加是难上加难！每当快要忍不住的时候，我便选择会吃一点水果，贪佢甜甜地，以一解口痕之苦。但原来简单的吃一个生果都大有学问，吃错了体重分分钟有增无减，但也有研究则指吃对了甚至有助烧脂。
水果中的纤维可以吸收大量水分，只是食少少都足以帮手霸占个肚，饱肚感十足。而且卡路里含量较少，吃了之后亦不会太有罪恶感。
按图看十款最烧脂生果：
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口痕时唔一定吃零食或忍口嘅，只要吃对水果便可以减得饱肚又健康。
资料来源：Boldsky