春天分手秋天会习惯...？ 7件事证明你仍未放低前度
分手是一个煎熬的过程，你以为终于把前度放下，怎料看到对方最爱吃的食物、常用的牌子、爱听的音乐，你才知道原来仍未忘记。要怎样知道自己到底放下前度了吗？要怎样才能重新开始？
1. 你每日都睇对方fb/ig
不是说看fb/ig时，无意中“碌”到，而是说你刻意按进去，看尽前度的每一个帖子。心理学家Guy Winch说，要真正地忘记对方，最好还是取消追踪甚至封锁他们。因为假如看到他们的近况，只会提醒你他们的存在，令你更难放低前度。
2. 你在意对方多过自己
分手虽然是艰辛的过程，但是其实也是一个机会，让你好好面对和改进自己。例如去做运动、开拓新兴趣...但如果你还是想著他们，多于想令自己变得更好，那就证明你仍未能放下前度。的确失恋需要时间适应，但比起沉醉于分手这件事，改善自己更能助你向前看。
3. 你不让自己感到愤怒或低落
有些人分手的时候，会刻意隐藏自己的情绪，以为不去想就没有事。但事实是，愈不去想证明你愈在意，而且逃避就只会加深伤口。因此你应该让情绪释放，这样才能助你真正放下。抑压情绪是很不健康的行为，而且只会有反效果。
4. 你仍然在意分手的理由
为甚么会分手？他/她在做甚么？分手的理由有时连你也不清楚，好像不明不白就和对方分开了。初时你会很在意，想知道到底是怎样一回事。但如果你已经放低前度，你会觉得原因甚么的已经不重要。其实不管你把对方想得有多好有多坏，最终也不会得出答案，因为他/她可能根本与你想像不一样。
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5. 你会拿新对象和前度比较
“他好像不够前度幽默”、“她没有前度那样高”...你的心中就好像有一张清单，列出前度的一切优点，每次遇到新对象就用来比较。这样其实把你困在一个箱子里，你很难可以找到符合整张清单的人。如果你真的放下了前度，为甚么要找个跟他/她相似的人呢？即使真的被你找到了，难道你们要一直活在前度的影子里？
6. 你还对前度给你的物品有感情
前度送你的衣服、首饰、心意卡...…你仍然有留住吗？如果你的心态是纯粹想留念、记录生命中的一段回忆，这样还可以接受。但如果你对这些物品，有强烈的感情和留恋，那么你很难可以向前看，因为这些东西只要存在，就会不断唤起你对前度的回忆。
7. 你始终觉得对方是唯一的那个
虽然不是每一次分手就是结束，有时真的会与前度重新开始，但你不应该保持假希望，一心想著会与前度再一起。拍拖需要诚实、忠心、同理心，而重新和前度开始更需要更多开放和坦承的沟通、愿意接受过错和面对过去。因此重新开始真的不易，想开始一段新恋情的话，首先要学懂爱自己吧。