糖尿病｜中秋吃月饼易致血糖失控！医生3招控血糖降肾病并发概率

台湾46岁蔡先生为糖尿病患者，平常控制良好，近日多吃了一些月饼与聚餐，导致血糖和血脂都偏高，询问医师节庆期间聚会多，该怎么吃才能吃的开心，身体不会出状况。

台湾小港医院新陈代谢科医师欧昱仑指出，蔡先生自从确定罹患糖尿病后，积极配合医师与卫生教育教师的建议，经过适当的药物治疗并且加上饮食的调整及运动，糖化血色素水平从一开始的10.1下降到了现在的6.3，表示蔡先生在管理糖尿病方面取得了显著的进展，努力和坚持对于维持健康的目标具有重要意义。

糖尿病患者遵守3招维持健康（点选下图看清！👇👇👇）

欧昱仑表示，许多患者看诊时不敢提问，导致患者对于自我照护能力成效不佳，因此糖尿病卫教师的介入，能协助调整患者的生活型态及用药、控制血糖，避免延误治疗，达到患者能规律回诊、提升治疗遵从率，降低肾病等并发症的概率。针对慢性病患者，只要遵守3招，包括“控制好摄取量”、“按时服用药物”、“运动不能停”，就可以享受节庆聚会。

- 控制好摄取量：糖尿病患者应该要谨慎选择食物，避免摄取过多高糖、高脂、高热量的食物。应该要选择低糖、低脂、高纤的食品更有助于血糖的稳定。如果你是糖尿病友，可以尝试选择低糖或无糖的月饼，或是选择水果来代替部分高糖食品，如士多啤梨、蓝莓等。

▼糖尿病早期症状易忽略（点选下图看清！👇👇👇）：

相关文章：糖尿病｜长期高血糖损害记忆力？血糖失控增加罹患阿兹海默症风险

- 按时服用药物：血糖药一定得按时使用，才能帮助血糖稳定，不要因为过节忘记服用药物，必须依照医师指示按时服药。

- 运动不能停：适量的运动对于糖尿病患者也非常重要。在中秋节期间，不妨与家人一起外出赏月散步，这不仅有助于控制血糖，更能增进身体健康。也要记得携带所需的糖尿病药物和监测血糖的工具，随时关注血糖的变化。

相关文章：糖尿病｜胰岛素阻抗可致血脂异常　医盘点8症状留心眼睛周围浮肿👇👇👇

医师提醒，节庆期间聚会多，糖尿病患者含有果糖最好少喝、控制糖量摄取、维持运动习惯，不要因为节庆而怠惰平常培养的好习惯。

延伸阅读：

她“霉菌鼻窦炎”影响视力　医：“免疫功能失衡”严重并发症恐致死！

【本文获“中天新闻网”授权转载。】

“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”