青筋位置｜手背露青筋肠胃弱？5位置有冇三高竟睇呢度要多吃橙莓

许多人都知道，少动怒、爆青筋，以免脑溢血、脑中风，台湾台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗说，舌根底下血管是观察是否“爆青筋”体质的重要指标，如果血管粗又多，恐为三高患者，务必饮食清淡，多吃柑橘及莓果类水果。

▼容易爆青筋者恐有微循环障碍危机？（按图了解👇👇👇）

陈潮宗说，所谓的“青筋”并不是筋，而是人体皮下可以看见的静脉血管，一旦静脉血液回流受阻、压力升高，静脉血管（青筋）就会凸起，相当明显。血液之所以回流受阻，主要在于体内积滞，人体淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物无法及时排出体外，以致“气滞血瘀”，这类民众常有“微循环障碍”，建议平常多观察身体状况。

例如，手背的青筋特别明显，手部外侧的经络主管大肠、小肠，手部内侧经络主管心、肺；至于足部也常冒青筋，外侧经络主管胃、胆、膀胱，足部内侧经络主管脾脏、肝脏、肾脏。

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舌下血管爆青筋　恐有三高问题

最容易看出爆青筋的部位是舌下，陈潮宗指出，舌下血管密集，刷牙洗脸时，可多观察舌下血管，是否特别粗，且膨胀突出。如果不易辨识，可观察朋友舌下状况相互比较，就能细辨究竟。

陈潮宗说，如果舌下血管爆青筋，代表恐已罹患高胆固醇、高血脂、高血压等慢性三高疾病，建议接受健康检查，确定自身状况，另外，积极改善饮食，力求清淡，不要摄取过油、高糖、高盐、高热量等食物，可多吃柑橘及草莓、蓝莓等水果。

最重要的是，舌下血管爆青筋者平时应该多修身养性、平心静气，即使遇到不如意之事，也不可爆怒，以免气血攻心，引起心肌梗塞或是脑中风等急重症。

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