代谢症候群｜血压、血糖、血脂都出问题？若未及时治疗可导致中风

根据台湾卫福部资料显示，19岁以上的民众约34%有代谢症候群的问题，台湾人十大死因中心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病、肾炎肾病症候群及肾病变等慢性病的共同危险因子都与代谢症候群有关。代谢症候群就有如慢性病前身，若未及时发现、治疗可能会导致中风、心血管疾病等。

但代谢症候群并非一个特定疾病，而是血压、血脂等出现危险讯号的统称，治疗包含许多面向。面对这样复杂的健康问题，台湾整合医学健康诊所院长刘士铭表示，若以整合医学的模式介入，较能深度地与病患做咨询，由功能医学医师、营养师共同诊治，较能从根本改善代谢症候群或其他慢性病。

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慢性病前身“代谢症候群”　5大指标自我检视

代谢症候群有5大指标，台湾整合医学健康诊所营养师沈宛征说明，第一个指标是“腰围”，腰围之所以重要是因为它与内脏脂肪比率有关，若男性腰围≧90cm、女性腰围≧80cm，就符合代谢症候群其中一个诊断指标；第二个指标则是“血压”，收缩压≧130mmHg或舒张压≧85mmHg也是危险因子之一。

另外台湾沈宛征营养师提到，在抽血检测上，空腹血糖≧100mg/dL；三酸甘油酯（TG）≧150mg/dL；高密度脂蛋白胆固醇男性＜40mg/dL、女性＞50mg/dL，都是代谢症候群的重要指标，这5项指标符合3项就是代谢症候群的候选人。

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代谢症候群与“生活型态”有关　应及早介入预防

代谢症候群的成因与饮食、生活习惯等有相当大的关联，民众应透过健康检查了解自己的健康状况并调整生活型态提前预防，若是已有代谢症候群，更要留意自己的生活型态积极改善。

台湾沈宛征营养师表示，生活型态上除了饮食之外，生活习惯、压力调整、睡眠、自律神经等其实都息息相关，都应包含在个人整体健康调理中，从最简单的避免抽烟、喝酒等着手，此外“改善肥胖的程度”可能是首要工作，需根据检测结果做饮食调理，另外生活习惯调整也包含运动，它对健康会有加成的作用。

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整合医学精准介入　有助改善代谢症候群

不过代谢症候群包含血压、血脂、血糖等许多面向相当复杂，若无法透过自我健康管理改善，可进一步寻求家医科、内科等医疗院所治疗，另外“整合医学”其实也能提供相关协助。

刘士铭院长表示，功能医学、代谢体营养医学或其他整合医学模式的介入，其实能帮助民众让代谢症候群的相关指标不再进一步恶化，像在检测上整合医学可以做到更精密、更前端的细胞功能检测，如：胆固醇次分析（包含致密型胆固醇small dense LDL、氧化型胆固醇oxidised LDL等）或血糖次分析（包含胰岛素阻抗指数HOMA-IR等）。

透过这些检测对健康状态有更精准地了解后，可进一步由“生活型态医学”介入改善。刘士铭院长说明，所谓的“生活型态医学”包含了饮食、运动、情绪压力管理等，根据检测结果，举凡营养素补充，合并能量治疗（如：静脉雷射等）都是前端预防疾病的可能解方。

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不同于传统医疗模式　客制化提供健康计划

整合医学在检测、治疗上，与传统医疗模式有些不同，较能根据不同需求精准介入，提供民众较个人化、客制化的健康调理计划。

刘士铭院长提到，虽然传统医疗对急重症而言是好的治疗模式，但对慢性病，特别是需从生活习惯介入的生活习惯病来说或许较有实证的功能医学或整合医学，也是另一个民众可以考虑的治疗模式。

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