口臭｜不清楚口腔异味源头？看清4关键原因避免饭后做1事易伤牙

疫情趋缓后民众不再需要时时戴着口罩，也因此“口气清新”更显得格外重要。尤其是口气不好或口臭，8至9成以上源头是口腔和鼻腔引起。

对此台湾台北市立联合医院阳明院区口腔医学科主治医师颜瑞莹提醒，如果不清楚自己口腔异味的源头，可以先找牙科医师着手，症状确认后才能有效转诊。

口气不好4原因（点选看清！👇👇👇）

扁桃腺结石

如果是鼻腔相关问题，牙科中常碰到的是有扁桃腺结石的病人，异味很“冲”，且时有时无，有时结石会掉落至口腔或吞入，这个问题仰赖耳鼻喉科医师的专业判断和解决。

胃酸倒流

如果异味是胃酸与消化过食物的味道，就可能是因为胃酸倒流传到口腔，不但会有酸味传出，牙齿长期与酸性极高的胃酸接触，也会对牙齿构造产生腐蚀，造成伤害。颜瑞莹提醒，饭后或胃酸溢位后，较不适合马上刷牙，因为此时的齿质特别脆弱，可以用清水或梳打水漱口，等到酸性中和之后，再来做清洁工作。

胃酸倒流分3大类（按图👇👇👇）

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龋齿

造成异味的口腔疾病中，最大宗就属龋齿和牙周病。龋齿窝洞、不清洁的牙缝以及不适合的假牙，都容易造成食物残渣囤积，食物残渣在经过细菌分解后会有异味发布。

牙周病

牙周病则会造成牙龈发炎、肿胀、流血、牙缝变大、牙龈退缩而牙根易敏感，牙结石堆积成为致病菌繁殖温床，口腔内的致病菌分泌毒素，引起牙周组织发炎反应，进一步造成骨头破坏，严重的话会导致掉牙。

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口臭的最好治疗方式就是“预防”，随时都能保持口腔卫生。颜瑞莹提醒，台湾民众应至少每年1次定期检查口腔，另外，年满65岁或有糖尿病、高血压、高血脂等三高问题、有血液 / 腹膜透析、有施打或服用抗骨质疏松药物、有恶性肿瘤的病人等，即可定期每3个月进行超声波洗牙与涂氟。

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