助孩子长高长肉 中医教按摩2个穴位 刺激生长发育、促进血液循环
撰文： 团子
出版：更新：
想孩子快高长大，除了做运动和配合不同食疗，摄取丰富的营养，也可以通过按摩穴位来刺激生长发育。中医分享2个穴位按摩，可以促进血液循环、强筋健骨，也有调理脾胃的作用，其中一个从1岁起就可以进行。
（资料获中医爸B - 马琦杰医师授权转载）
按压“涌泉穴”
位置：
位于脚底，在脚掌前1/3正中间的凹陷处。
功效：
促进身体的血液循环，刺激生长发育并强筋健骨。
方法：
用大拇指按压100下，同时画圈按摩３至５分钟。
如用砭石仪，每晚按1分钟，5岁以上合用
按压“足三里”
位置：
用小朋友自己的手掌量度，外膝眼下一个手掌位的位置
功效：
调理脾胃，和肠消滞，降逆利气，扶正培元。
方法：
用大拇指揉按摩３至５分钟。
如用砭石仪，用25至30c 打圈按，1岁以上合用
《本文经中医爸B - 马琦杰医师授权转载》