婚姻｜婚姻里的Less is more 对准需要才是夫妻亲密之道
夫妻二人在婚姻誓词中信誓旦旦的说过要带给对方幸福快乐。为何在同居生活后，互相有感不被对方理解？你悉心为对方准备一切，处处助他找出解决方案，真的是对方心中所需吗？以下为你们分享婚姻中Less is more（少即是多）的重要性。
资料来源：吴绮琴 家庭动力创办人 资深婚姻及家庭治疗师
婚姻是人生的木人行，牵涉着众多情感需要及人际技巧。要克服种种挑战，实在不容易，所谓爱得越深，伤害也深。
想法与角度不一致 令两人渐行渐远
丈夫在婚姻誓词中说过，要令太太过得开心和健康。他在婚姻中一直努力达成自己对太太的承诺，但太太对丈夫仍然充满怨对。在丈夫的人生哲学里，他认为停留在不快情绪及问题当中，是完全没有用处的。每当他看见太太在工作或生活中遇到困难，他都会赶紧替她找出解决方案，务求令太太尽快离开困境。太太时有向先生投诉在工作中遇到的人事困扰，丈夫为太太提出的解决方案就是：“辞掉工作，等我来养你！”相信你能看出丈夫是多么爱护太太、为太太着想。
但在太太的角度，竟然完全不是同一回事！每当她向丈夫提出自己遇到困难，看到丈夫那不耐烦的面孔，像是不愿意聆听，更不要说能否明白她的感受。久而久之，她只感到丈夫讨厌其抱怨，而且丈夫每次提出的解决办法，未及消化，却已感到很大压力，觉得丈夫需要她即时认同。若有犹豫或提问，丈夫的回应就是不想多作解释，甚至带点愤怒，令她感到受伤害。后来，太太已不对丈夫倾诉和沟通。丈夫感到极大的沮丧；“为太太尽心尽力，为何却得不到她的欣赏！”
不被对方理解 无法展开坦诚对话
在这段婚姻关系中，丈夫被所认同的人生哲学及对太太的承诺，困在其中。当他聚焦在如何解决问题时，却忽略了夫妇的情感连结是在于明白及理解对方感受的过程中。怎样是最好的解决办法？可能太太感到被明白和理解后，她可以有动力去找出答案，或有一个更安定的心去与丈夫一同商量解决办法。
太太需要醒觉的问题是：她只视自己是一个被动的接受者。太太很想得到丈夫的爱及保护，但当其方式不是她所需要的模式时，她心里就只有批评及埋怨。有时因丈夫的反应，感到备受伤害时，她甚至会用行动来反击。太太没有视自己与丈夫有同等地位去展开坦诚对话，觉得自己没有赚钱能力，地位就较低微。丈夫不断做，太太不断怨，形成一个恶性循环，直至丈夫筋疲力竭，太太完全封闭自己。
敞开心扉对话 理解彼此需要
当他们冲突的情绪得以缓和，在生活上重新展开对话之后，我问太太：“你可否对先生讲述一件现在困扰你的事情？”太太支支吾吾，说出楼上长期嘈音滋扰的问题，先生一直都知道。我问先生：“你如何回应太太？”
丈夫说了一个以往旧式的回应版本：提议太太找朋友、吃个下午茶、去图书馆，甚至搬去服务式酒店暂住。但他补充说：“或许现在我不应这样说，但我不知道应该怎样回应。”
跟着他带点怀疑及半开玩笑的态度，用第二个版本回应说：“哦！”就没有下文了。
我问太太：“这两个版本，你可否直接反映给先生知道你感觉如何？”
太太说：‘他回应：“哦！我明白的！’已经足够，不用解释“因为…所以…不如这样…现在我做了这些那些…”等等。”太太甚至用手势强调，建议先生不用做那么多！
丈夫听了，感到匪夷所思：“难道我不需要为她处理问题吗？不用为她做些什么吗？”
我对太太说：“你有没有了解先生为你解决问题，是一种想保护你的心态？你需要清楚告诉他你希望得到怎样的回应及帮助。由你来告诉他，不是由他来告诉你，不是更好吗？你才是最清楚自己需要什么的人。”
先生随即补上说：“以我的性格，为她提供物质资源或解决问题的方法，比了解她的情绪及感受更容易！因为这不是我的强项，但我会努力尝试的！”
换个方向和对准需要令彼此关系更紧密
以往先生在这段关系中感到沮丧的地方，是他已经做了很多，心想：难道还要做多些吗？从今开始，希望他明白不是要再多做些，而是要转个方向，只要所做的不是花费更多时间或金钱；以及对准需要，可以更省时有效，更 “Less is more”（少即是多）！这个 “less”不一定是更容易，正如这位丈夫的经验，更是一种新的学习。
《本文获 家庭动力 Family Dynamics - We Care . We Connect- 授权转载》
【编按：文章题目为编辑所拟，原题为“婚姻里的Less is more”】
撰文：吴绮琴
家庭动力创办人 资深婚姻及家庭治疗师
美国婚姻及家庭治疗协会临床督导
香港婚姻及家庭治疗协会临床督导
作者简介：吴女士创办“家庭动力”辅导机构，提供有效和高质素的辅导服务给有需要的人。吴女士专长的辅导范畴，包括个人情绪及精神健康如抑郁、焦虑、自杀等问题；婚姻及家庭关系如夫妇冲突、婚外情、亲职压力、亲子沟通、原生家庭问题；青少年及儿童情绪及行为问题如介手、沉溺行为等等。吴女士是美国婚姻及家庭治疗协会临床督导、亦是香港婚姻及家庭治疗协会临床督导。