怀孕｜怀孕妇女情绪波动 家人应如何配合避免孕妇患上产前抑郁？
刚踏入龙年，因中国传统生肖属龙可为家族带来兴旺，所以每逢龙年将至，不少为龙B的夫妻会努力“造人”。怀孕女士有什么要注意、检查、情绪变化等等，李医生会跟大家分享。
孕妇注射疫苗确保有足够抗体保护婴儿
由2020年开始，卫生署推行孕妇百日咳疫苗接种计划，建议孕妇在26至34周接种百日咳疫苗。百日咳是高度传染性的细菌性传染病，可引起剧烈的咳嗽，而病征可以持续两至三个月，婴幼儿患上百日咳更大机会出现严重的并发症，例如肺炎，呼吸困难，甚至死亡。
政府为儿童提供的疫苗接种计划，幼儿 2 个月大就会接种第一剂百日咳疫苗，但刚出世的婴儿首两个月却无疫苗保护，所以建议孕妈接种疫苗，抗体由胎盘传给婴儿以作保护。
由于抗体会随时间下降，所以无论在怀孕前或者上次怀孕期间曾接种疫苗，每次怀孕时应重新接种疫苗，以确保有足够的抗体传给婴儿作保护。而证据显示百日咳疫苗对孕妇及胎儿是非常安全的
孕妇怀孕时情绪上出现巨变 伴侣及家人应如何配合？
孕妇受到荷尔蒙的影响，再加上怀孕期间的身体变化和不适，令情绪变得波动，容易烦躁不安，再加上重大的角色转变，对胎儿的成长和分娩过程存在的未知数，都令她们感到焦虑，影响她们的情绪。
如果妈妈出现以下情况：
持续情绪低落
对所有事情都失去兴趣
容易哭泣
食欲不振
失眠
焦虑，容易烦躁不安
而这些情况持续两个星期以上，就有机会患上产前抑郁，应尽快寻求医生协助。
孕妇应该保持良好的生活习惯，确保有充足的休息，适量的运动，例如散步，有助放松心情。而伴侣和家人的支持和陪伴，对孕妇最为重要，多关心孕妇的感受和需要，并一齐出席产前讲座，可了解怀孕的变化，分娩的过程，以及产后育儿资讯，以减少焦虑。
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准备生产时，孕妇要什么注意？
孕妇应注意作动征兆，包括阵痛，见红，穿水。
阵痛：因为子宫收缩而带来有规律而持续的阵痛，这些痛会越来越频密，而强度亦会越来越厉害
见红：当子宫颈开始软化、变薄以及扩张，便会流出粉红色或带有血丝并呈黏性的分泌物
穿水：穿水是包裹胎儿的羊膜破裂，无色无味的羊水从阴道不能自控地流出，可以大量流出，亦可以慢慢渗出。
这三个征兆并不一定会同时出现，亦无必然次序，如出现作动征兆，应入医院检查。
除了作动征兆，孕妇亦要每天留意胎动。孕妇一般在18-24周开始感觉到胎动，周数越大，次数越多亦越明显。在怀孕二十八周后，如果孕妇感觉到胎动的次数减少了，便应在安静的地方侧卧，留意胎动，胎动次数于两小时内少于10次，便要尽快看医生作进一步检查。
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分娩后，产妇要留意恶露的情况，多按摩子宫可帮助子宫收缩，减低产后出血的风险。在产后初期，恶露量会比较多，而且呈鲜红色，而慢慢会转成淡红色，大概6个星期，恶露便会干净。若恶露量明显增多、带有恶臭、或出现发烧及下腹痛的情况，则需看医生检查及处理，排除子宫内膜发炎。
而无论顺产或开刀的产妇都会有伤口，所以要注意个人卫生同清洁，保持干爽，减少伤口感染的机会。
产妇在分娩时会消耗很大的体力，所以要争取休息睡觉的时间，伴侣及家人如果可以帮忙分担家务和照顾婴儿，产妇便可以有更多时间休息。而产妇亦要有均衡的饮食，摄取充足的营养，并补充足够水份，尤其是喂母乳的妈妈。如生产过程失血较多，便要多吸收铁质丰富的食物，如肉类、深绿色的蔬菜、豆类等。当身体逐渐恢复时，可开始做一些简单的产后运动，例如腰背、腹部肌肉运动可减轻少腰酸背痛，而骨盆底肌肉运动可预防产后小便失禁的情况。