【性早熟1】常吃乳鸽燕窝　7岁童乳房发育　中医：进食不宜致早熟

儿童性早熟的问题近年愈来愈多，中医师黄润波曾接触过几个性早熟个案，7岁左右已出现第二性征，即提早发育，而原因都跟饮食习惯有关。他指过量进食含丰富荷尔蒙食物，以及过量服用健脑益智保健产品，都有机会引致儿童性早熟。他建议可适量进食寒凉食物，以缓减新陈代谢速度，减轻性早熟症状。图片：受访者提供

性早熟是指孩童的青春期及第二性征比平均年龄提早出现。所谓性征，是指男女两性在生理上的特征。 第一性征为婴儿出生时以生殖器官分辨男女生；第二性征则为男女在青春期时出现的变化，如声线变化、乳房发育、脸上长出胡须等。正常女童乳房发育的平均年龄约为9.8岁，月经初潮约为12.8岁。但性早熟的女孩却在8岁以前出现第二性征，包括乳房发育、长出阴毛等，或在10岁之前出现月经；性早熟的男孩则是在9岁以前出现第二性征，包括睪丸变大、阴茎变长及粗、长出阴毛、声线变沉等。性早熟的女孩比男孩多十倍，主要原因是女孩的第二性征比较明显，男孩则不易被察觉，到变声、出现喉结时才被家长发现。

7岁女童乳房发育长阴毛

黄医师曾经接触几个性早熟个案，在7岁左右出现了乳房增大兼有胸痛、出现阴毛、腋毛等女孩第二性征，而且都是跟饮食习惯有关，“有一病例，父亲是名厨师，近厨得食，所以女儿每天进食乳鸽，结果7岁便出现性早熟。另一案例，母亲常炖服燕窝养颜，每次也与女儿一起食用，结果女儿7岁已出现性早熟，这两个例子也是进食不宜。还有一案例，7岁半女孩很喜欢吃，结果营养过剩，同样出现性早熟的问题。”

少吃含丰富荷尔蒙的食物

黄医师指，儿童应避免进食提高性兴奋或兴阳的食物，如乳鸽、羊肉和雪蛤膏。因为它们都含丰富荷尔蒙，进食过量会导致性早熟。他建议少吃以下含丰富荷尔蒙的食物：

类别

食物

补品

燕窝、鹿茸、雪蛤膏

肉类

乳鸽、羊肉

海鲜

生蚝、虾、虾米、虾子、海参

其他

韭黄、合桃、鸡子

黄医师又指，盲目进补，过量服用健脑益智保健产品，也会令血液中荷尔蒙增加，而现时的小孩子营养太好也会加速生长发育。

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清热养阴固涩　配合适量寒凉食物

黄医师会视乎个别病人情况，用清热、养阴、固涩等方法，延缓过早发育。中药方面，在辨证论治情况下，黄医师建议可以考虑用玉竹、金银花、菊花、夏枯草、荷叶、薏苡仁去缓解症状。如治疗得当，会令第二性征消退或不再进展，骨龄增长放缓、体内荷尔蒙水平下降、子宫卵巢变小、月经延迟或消失。

至于饮食方面，黄医师指如果因营养过剩，新陈代谢旺盛，可适量进食寒凉食物，如西瓜、蜜瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、昆布、海带、紫菜等。苦瓜苦入心，故能清心火，可缓减新陈代谢速度，有减轻症状之功效；紫菜产于海中，属寒凉之物，寒以降火，也能有助减轻症状。但又不能过量进食上述食物，否则又会干扰儿童的正常生理发育。