爸爸妈妈我需要你　你在我身边吗？即学A.R.E回应孩子需求

美国婚姻辅导大师Dr. Sue Johnson在她的辅导理论提出，维系夫妻感情关键的元素：可亲性(Accessibility)、回应性(Responsiveness)和投入性(Emotional Engagement) ，三者简称“A.R.E.”。简之而言，就是伴侣需要依附时，另一伴侣能做到“你需要我，我在”。

“A.R.E”在孩子身上同样有效，如果你想成为孩子的“安全堡垒”，让他们能够勇于探索世界，乐于学习，发展大脑和创建健康品格， “A.R.E”就能够帮到你。

Accessibility可亲性

让孩子感到父母能随时回应他们的情感需要，特别是当孩子有需要时，能随时得到父母的安慰及支持，而不会让孩子感到被责怪。

Responsiveness回应性

父母能给予孩子敏锐且适切的回应，既能让孩子安心表达需要，也能满足孩子表面及深层的需要。

Emotional Engagement投入性

人在心在的陪伴，孩子的心身理需要都得到父母全心全意的关注并得到同理的回应。

只要孩子从父母充满“A.R.E”的回应中获得安全、安定、安慰的感觉，便会愿意把困难或需要表达出来，也会探索自己的内心，努力与人创建良好的连系。亲子互动要做到“A.R.E”，父母可以：

孩子气质不同，回应也有不同

给予孩子回应也得留意孩子的气质。有些孩子平和、具安全感，父母耐心的陪伴可能已经足够；倘若孩子安全感不足，较迟缓、较敏感、较脆弱等，父母就得用多点耐心和时间去创建孩子的安全感。父母要紧记，孩子需要时间和体验才能信赖父母能无条件地接受自己的任何情绪，对父母的安全感才能得以创建起来。最后，父母也要管理好自己的情绪，这是创建“A.R.E”亲子关系的先决条件。

参加资料：

苏珊‧强森 着，刘婷 译(2022)。《情绪取向治疗全解析》。台北：张老师文化事业股份有限公司。页4-20。