怀孕｜冲凉水太热也增杀精风险　5大习惯　或影响男士精子品质

根据统计，高达15%的夫妻有不孕问题，其中，男方因素出乎意料地为50%，明明跟女性相同，但却常被忽略。找到一个物件共组温馨家庭，听起来是如此朴实无华，但对有些人来说，即使碰上了对的人，也会因一些“难言之隐”被迫分开。
世界卫生组织WHO定义，有正常性生活的夫妻，在没有采取避孕的情况下，超过一年都无法顺利怀孕，即可称为“不孕”。而不孕症不只发生在女性，根据统计，高达15%的夫妻有不孕问题，其中，男方因素出乎意料地为50%，明明跟女性相同，但却常被忽略。

精液品质影响因素多　完整病史咨询配合新仪器诊断

台湾中国医药大学附设医院泌尿部主治医生赖俊佑说明，男性不孕症成因多，临床上会先询问患者过往病史，并以口诀TICS搭配仔细理学检查来协助医师判断。

Toxin（毒素）

患者周遭环境中是否有危害造精功能之毒素。

Infectious disease（传染病）

患部是否曾受感染，如睾丸发炎、副睾发炎等病史。

Childhood history

判断是否有隐睾症，或其他先天性生殖器发育不良的情形。

Sexual history

患者是否有性传染病，包含细菌引起之淋病、梅毒等，及病毒性感染如疱疹、爱滋病等。

相关文章：怀孕｜男性精子数量近年持续下降　喝可乐不杀精但要避免这些习惯

除此之外，患者工作环境是否有高温、需长期接触化学物质或为辐射环境，都可能影响生育能力。赖俊佑医生分享，曾遇过一位患者，本职为咖啡烘豆师，在烘豆过程中，跨下部位长期需处在高温环境，进而影响其造精功能，导致精液品质不佳。经诊断评估后，建议患者尝试调整工作环境，例如垫高烘豆机使其不致影响到下半身，一段时间后，患者情形即有逐渐缓解的现象。

随着医疗科技日新月异，检测仪器越来越先进，也能大幅增加诊断精准度。赖俊佑医生也提到，中国附医在未来将会引进新型AI精子品质分析检测仪，一方面让珍贵健保资源利用在更急迫需要的情况，二来也能与时俱进，提供患者更最佳化之检测选择。

微创手术恢复快　连住院都可免

找出原因之后，即需积极进行治疗，但多数男性不孕症患者仍有工作需求，害怕进行治疗或手术会影响到日常工作。赖俊佑医生呼吁，男性不孕症也有“黄金诊治期”，目前手术越来越趋向微创，术后不需照护伤口也毋需换药，仅要注意术后一个月避扩音重物及做会让腹压暂时增高的高强度运动即可。

以最常造成男性不孕的精索静脉曲张手术为例，多半术后隔天即可办理出院，甚至也有部分病人仅做手术未住院，若因此延误就医，可能会错失最佳检测或治疗时机。

相关文章：精子｜人体制精要几耐、精子有几长命？5大护精营养素要知

病要好不能单靠药物与手术　医：平时5点注意事项

妥善治疗之余，赖俊佑医生提醒，患者平时也要注意以下几点：

1. 不穿太紧的裤子，洗澡水温避免过热等，此型别为恐使阴囊温度升高（>34.5°C），会影响精子生成。

2. 减少暴露在化学挥发物或空气污染源等环境中的机会。

3. 戒除烟、酒等不良习惯

4. 规律且适当的运动与减重，已有研究表明，当身体质量指数（BMI）逾25，精子浓度会下降约26%。

5. 适度调节工作压力，可协助维持精液品质。

【延伸阅读，更多计划怀孕建议】

黄体素能助孕？行房后要擡高脚？　妇科医生分享5项不孕传闻真假

怀孕｜转换行房姿势可增受孕机会？　医生称这3个偏方其实都没用

怀孕｜改善睡房风水　有助夫妻备孕　除门口放地毯还有这5大建议

【本文获“健康医疗网”授权转载。】