在打骂中成长　催眠师凭身心灵修行修补关系：太多父母不懂表达爱

30多岁的谢稀如（Michelle）是一名催眠治疗师，声音明亮，说话时眼神满是真诚，但原来Michelle有一个不快的童年，成长期间都活在父母的打骂声之中，完全看不见爱。成年后，Michelle与父亲分开，以为远离了施暴者便能重获平静，但童年的影响已植根心底，纵使高薪厚职，内心却十分空虚。7年前，Michelle开始身心灵修行，明白父亲当年的行为是有爱却说不出，决定重修关系。她的改变，如涟漪般漫延，亦改变了母亲和姐姐。杨千嬅早前表示：“父母这条路，绝对不容易，一辈子，我也学习中。”Michelle现在明白爸爸的暴力也是从上一代学习而来，当充份理解，自然能接纳修和。

小时候爸爸只会打和骂，他不会跟我聊天、谈论学校生活，不知道我的学校生活，那时憎爸爸憎到想他死，甚至希望自己是孤儿。

Michelle从小便生活在充满暴力的家庭，爸爸非常暴躁，小时候的沟通模式就是打和骂，任何可以拿起的东西都是兵器：“我们不会聊天、谈论学校生活，他不知道我的喜好，总之一开口便是骂，从没有认真对话。小时憎爸爸憎到想他死，甚至希望自己是孤儿。妈妈都会打骂，只是比爸爸少。”回想起来，Michelle说其实很怕大人吵架，对家庭充满恐惧，更怀疑是不是因自己犯错。

除了暴力，爸爸处事亦双重标准，永远只有他是对的：“例如当其他人忘了关灯，便会开口大骂，但如他忘了关灯，却会反骂我们为甚么不帮他关。”

打骂形成恶性循环

小孩学习的不是大人怎样说，而是学习大人的行为。Michelle在父母身上学到的只有暴力，故和姐姐的沟通方式亦然：“我们会用椅子对打。每人的行为都是渴求爱的反映，小时候不懂得说出口，没有人教我们用适当的方法请求爱，惟有用恶劣的方式表达。”现在，Michelle为当时的家庭情况这样解释。

小学一年级我已经独自上学，中学便晚晚与同学四处流涟，甚至逐个同学送回家，希望可以在外逗留长时间一点。

小时候，Michelle家于红磡宝石戏院附近，与学校相距约20分钟路程，但她在一年级时已独自上学、独自外出，中学时晚晚与同学四处流涟。爸爸不知道她读的科目，亦不知道成绩，相对地Michelle亦不知道爸爸的的工作、在哪里上班。记者问你应该很早熟吧，她说其实是被逼独立：“他们不闻不问，亦不理会我的学业，没有任何期望，亦不懂、不会栽培我们，说好一点是自由。”

长大后，Michelle仍然不恋家，甚至一年365日都不会回家吃饭：“我解释不到，不回家已经是一种习惯，或许是潜意识抗拒家庭，朋友亦让我有更多安全感。”

踏出社会后虽然工作发展很好，高薪厚职，但心灵十分空虚，每晚失眠、与男友亦是火星撞地球。

与父亲十年不联络

考上大学后，Michelle住进大学宿舍，顺理成章地脱离家庭。至毕业踏出社会，经济能力许可、有能力照顾妈妈时，便鼓励她与爸爸离婚，从此便鲜有见面，十年来只在长辈的丧礼上见过一次。

工作上，Michelle可说是一帆风顺，但与男友的相处却是火星撞地球：“前男友的性格是爸爸一模一样的，同样暴躁和双重标准，相处有隔膜，彼此亦不信任。”除了关系差，困扰她近20年的失眠亦让她十分痛苦，饮鲜奶、做运动对她来说都没有用：“我是运动健将，曾经因此而获得奖学金，但对睡觉并无帮助。”跟前男朋友分手后，Michelle曾服用医生处方的安眠药，但失眠依旧。“那时候我开始学习冥想，关注身心灵方面的资讯，开始修身修心，亦因此而决定辞职，成为一位催眠师。”

在2010年开始，Michelle开始自我修行，每天冥想、内观，修行让她的直觉变得敏锐，亦产生慈悲心（对人事物怀有不忍之心）：“2012年，我突然觉得爸爸会自杀，便重新联络他，约他出来吃饭，但见面后他第一句话却是‘睇下我死得未？’以前的我或许会立刻拍台走人，但当时我回答‘我只是关心你’。”

原来爸爸只是不懂得表达爱，当时他已用他认为最好的方法爱我们。

重新认识爸爸

疏远十年后重新连结，Michelle重新认识苍老的爸爸，才知道他的往事：“现在知原来爸爸曾经改名、小时候住在哪里、曾经养狗。”更知道爸爸的童年亦过得非常不愉快，爷爷嫲嫲亦不懂得表达爱、常经打骂，甚至用铁链把他锁在家。“说到童年，爸爸说‘你地当时已经好好啦’，才明白在他的角度，已经用了他认为最好方式爱我们。”

Michelle引述心理学家佛洛依德的理论，每人都有恋父或恋母情结，当这份情意结未能有父母身上实践，这份渴求便会转移，期待在他人身上寻到相似的连结，否则便一生都认为自己不值得被爱或拥有，造成恶成循环，影响长大后的恋爱、婚姻或家庭关系。故Michelle成年的遭遇，都与她的原生家庭（父母）有关。

“生命中未完成的课题会不停重复，愈抗拒却愈持久的在生命中出现，好的却过滤掉，这便是吸引力法则。真的神奇呀，当我和爸爸修和后，像前男朋友般的大男人不再走进生活，亦不再觉得他们有魅力。”

当接受及包容爸爸的短处后，Michelle与家人都慢慢改变：“因为脾气变好，和姐姐、妈妈的关系亦不断改善，现在会刻意安排时间与妈妈外出吃饭，过往她看到冥想，以为是邪教，怕我走火入魔，哈哈。”最大改变的，应该是爸爸：“他现在会传讯息说挂念我们。”

踏出第一步　与家人重修关系

在记者的请求下，Michelle回家找出尘封多年的童年照片，虽然一点记忆也没有，但仍让她十分惊讶。“曾经以为自己在没有爱的环境成长。”照片中Michelle和爸爸相附而站，一个搭膊头，一个揽腰，中间没有一个罅缝，虽然她对照片没有一点印象，但现在也可重塑遗忘了的记忆。

理解接纳愈合是美好的，但踏出第一步也是需要勇气。“很多父母不懂得表达爱，过往亦没有学校、课程教人如何做父母。宽恕父母其实是宽恕自己，容许自己拥有更美好的生活。”Michelle这样说。一个人的疗愈，亦是疗愈整个家庭，更是避免组织家庭时重蹈覆辙。