【幼儿做运动】跆拳道加感统训练　助孩子开发左右脑促进肌肉协调

有不少研究证明，运动对孩子的好处多，除了是体能方面，就连记忆力、应变能力和社交等也有帮助，而且运动也不分年龄，即使是几个月大的BB，也可做适当的运动，有助大小肌肉发展及协调。前港队跆拳道运动员罗炜妍 （Vincy）举办BABY GYM及亲子跆拳道课程，让小朋友从小开始接触运动，预防及改善“感觉统合失调”的状况。Vincy 表示，运动不但可以预防及改善“感觉统合失调”，还可以开发左右脑，帮助学习。摄影：黄舒慧

Vincy与朋友创立了婴幼儿多元运动协会，编写多套Baby Gym 及亲子跆拳道课程让6个月至3岁的小朋友参与。Vincy表示：“现在科技进步，但小朋友出现感觉统合失调的问题却愈来愈多，这是因为他们长期看电子用品，小朋友不需要经过郁动便能够获得资讯，令脑部没有充足休息。”

课堂分为感统训练跆拳道班和Baby Gym班，分幼儿、婴幼儿班及小童班（只有感统训练跆拳道班）。婴幼儿班学生为6个月至2岁，父母会一同上课，并会有些互动的动作，例如揸手靶让小朋友/ 捉住手脚做动作， 协助小朋友郁动；而幼儿班学生为2.5至5岁，小朋友自己上课，所学习的动作会较婴幼儿班难度高一点。小童班则只有感统训练跆拳道班，年龄为5.5至16岁。

访问当日课堂一开始，学生需要向导师敬礼，然后进行热身运动，包括跑圈和拉筋，接下来小朋友会按照导师要求放置平衡木，小朋友便会逐一走过平衡木，然后有短暂休息。休息过后便会开始练习跆拳道，导师会教导小朋友一些跆拳道动作，例如上挡、 下挡、 前踢等等，导师或家长会拿著手靶让小朋友就动作。一轮训练后，学生要和导师敬礼，再逐一向自己父母敬礼感谢。

从小运动有助训练感觉统合

Vincy亦表示，现时坊间许多大型运动协会较少举办给6个月至3岁幼儿的课程，忽略了小朋友从少开始运动的重要性。“感觉统合中的本体感，强调小朋友的手眼协调，因此从小运动有助训练小朋友的感觉统合。我们希望能够从小培养小朋友运动兴趣，不想小朋友浪费天赋。”她亦强调运动能够开发左右脑，有助学业成绩。

感觉统合失调患者　症状各有不同

Vincy表示，儿童“感觉统合失调”主要基于小朋友活动空间过于狭小及受限，缺乏各式大动作感觉刺激；缺乏活动经验，凡事由照顾者代劳，“茶来伸手，饭来张口”；过度保护，因为怕孩子受伤或弄脏而限制孩子的活动及先天因素，如遗传等等。

感觉统合失调患者会按照不同感官出现不同症状，例如前庭觉出现失调的儿童，会出现害怕旋转、怕高、或过度喜欢旋转、易晕车或不自觉的摇晃身体、在玩球时，没办法看得很准确，接球接不准及念书，写字时漏字、跳行，字体接合得不好等症状。而本体觉出现失调的儿童，只会出现动作笨拙不灵活、动作缓慢，两侧手脚协调不良，跳绳有困难、平衡能力不佳、易绊倒或跌倒及精细动作不佳，笔、筷子用得不好等问题。

而触觉出现失调的儿童，会不喜欢被拥抱；讨厌洗头、洗脸、剪指甲，亦会对衣服材质特别挑剔、对于痛觉过度敏感；还有其他感官失调的儿童会有学习障碍、学习困难、过动、注意力不集中、数字文字会上下或左右写颠倒、语言发展迟缓、情绪控制差、与他人互动少、内向、胆小、自信心不足、挫折忍受度不佳、适应力不佳，面对新的情境或事物（新玩具、游乐设施）会不知所措等等。

Vincy 指出，后天而成的感觉统合失调可以透过运动预防加改善，从小开始让小朋友运动除了可以让小朋友感到疲倦，夜晚能够休息，亦能够训练小朋友的平衡感和空间感。“我们课堂会让小朋友行平衡木，训练他们的平衡感。小朋友跌倒的时候父母不应过份保护，因为小朋友在濒临跌倒的情况下会找到平衡的方法，从而学会保护自己。”

Vincy 最后亦提及，除了预防及改善感觉统合失调，小朋友自小开始运动亦可以训练小朋友服从和纪律性，让他们习惯礼仪和自律，亦可以透过多元运动发展各项协调能力，长大后更能发展运动，亦能够趁早训练大脑及运动神经协调，并训练服从，忍耐坚持的能力。

Vincy 补充，小朋友可以透过特定运动去训练不同的感统。

视觉：透过图片影像摆设热身道具，视像和图像识别训练触觉：摆设热身道具接触不同触感的东西前庭觉：平衡训练，姿势维持本体觉：肌肉训练，跳跑趴，踢脚手眼协调： 豆袋颜色分配， 套入圈圈训练：准成度，协调