【亲子教养】发脾气谁还会听话去罚站　冷静角真正用法｜程卫强

冷静角是一个冷静的地方，并非一个惩罚工具。有不少家长朋友都用错冷静角，当小朋友发脾气时，就“罚”去冷静角，特别是幼儿！已经在发脾气阶段，幼儿还会听你吩咐去冷静角站3三分钟吗？

冷静角就像厕所一般，是一个“中性”的地方，有需要就要去。当初次“介绍”这个地方时，应该挑选小朋友心平气静的时候，慢慢说明“好唔开心就可以去呢度冷静一下”，而且要练习的。不要期望练习完，小朋友想发脾气就会自动自觉走去冷静角，大人都未必做到！

当小朋友真的想发（或已发）脾气时，父母就可以一边讲出小朋友想要的事及心情，并希望小朋友可以冷静和细声讲出想要甚么（我明白啱啱你讲咗佢想要啲咩！但发脾气嘅特性，就系唔讲道理嘛！），例如：“我知道小明而家好唔开心，好想食糖，你慢慢讲俾爹哋听你其实想点？”然后一边带/拖/抱/捉小朋友去冷静角。

初次使用冷静角时，以上对话及行为可以纠缠很久，你可以重复使用，他不会记得你两秒钟前讲过的说话。记得头几次使用时，你要有足够时间去“温柔地坚持”。

当小朋友冷静下来（其实系可能喊到攰咗），就可以称赞他能静下来，然后多数十声让他平静（或20或30， 随你钟意，习惯咗之后，你数10/20/30声就可以冷静。但留意，唔系平时你凶佢果只“嗱！1、2、3收声”），然后和小朋友商讨一些方案，例如：“我都知你想食糖，但系你呢排咳㖞，不如我留一粒最大嘅俾你，等你好返就请你食啦！你想要咩色㗎？或留返粒红色糖俾你好唔好？（但系你好清楚佢系想要绿色的）”如果最后结束的句子是疑问句的话，可能会更有效果。但第一：不要问“好唔好”；第二：要视乎小朋友嘅语言能力。

作者简介：注册心理学家程卫强Victor Ching

两子之父，现为大学客席讲师，同时是专注力不足症（ADHD）患者，现身说法读书不需要坐定定、分心也不一定一事无成！