家长必学！9句令“扭计”孩子冷静的说话｜博士妈妈

相信不少家长均经历过小朋友扭计、发脾气时，难以收拾的尴尬场面，这也是家长情绪智商受到考验的时候。不过，家长如能善用说话技巧，便可以完全扭转局面，令本来扭计的孩子冷静。今次试以9句家长常在孩子扭计时说的话，分享如何以说话技巧令孩子平伏。

（一）“你系咪想打？”

试转为“我已很生气，但我不会打你”。

孩子发脾气，家长也有情绪，有时嬲到一个点，或会忍不住爆发会打了子女。以暴易暴并非好方法，家长可尝试说：“我现在已很生气，不过我不会打你。我们都希望大家都明白这感受。”而家长说这话时，必须态度强硬，好让孩子知道你已经很生气及已达爆发的临界点，但你却不会动武，好让孩子学习这种态度。

（二）“立即去刷牙！”

试转为“你是否要公仔刷牙先？还是你去刷牙先？”

命令式的指令，小朋友经常不听。家长可以尝试给小朋友一些选择，引导他们完成指令。

（三）“你再不执房便要瞓地下！”

试转为“不如我们尝试先清洁房的一小角落，等妈妈／爸爸一起帮你。”

这说话更胜不断指责孩子房间如何不整洁，家长可转移视线及鼓励孩子，先由一小角落开始清洁，也让孩子感到这不是不能做到的难事，当完成了一角落后，他们便有动力继续清洁。

（四）“我们走啦！”

试转为“我们走前有什么事情要准备呢？”

小朋友到朋友家玩耍，经常不愿离开。当家长命令孩子离开时，孩子往往因未玩够而扭计，但如果家长也预早一点通知孩子，他们将要离开，也好让他们有心理准备，又或将参加另一活动，即可避免孩子不愿走的情况。

（五）“收声！不要大叫！”

试转为“不如我们试试用正常声量说话”

小朋友有时候未必意识到自己高声说话，但尝试善意告诉他们及教导他们，如何是正常的声量，藉这机会教授他们在公众时说话应有的声量。

（六）“不要诸多投诉！”

试转为“我知道了，你觉得我们有何解决方法呢？”

小朋友很易对很多鸡毛蒜皮的事诸多“投诉”，但如家长只叫他们不要投诉，是无法解决问题。我们可以尝试将责任交回孩子，他们对什么事情或人物不满，家长可鼓励他们动脑筋想出解决办法。

（七）“你要我重复几次先听？”

试转为“我见你听不到我第一次说话，不如当我再说时，你细细声应我一下。”

家长可以以有趣方式，让孩子回答你的问题或要求，好让他们重新专注回家长的提问或要求。

（八）“不要发嬲！”

试转为“我有时候都会很生气，不如你尝试大叫发泄一下。”

小朋友也有嬲怒时，情绪需要宣泄，“谷埋”未必是健康的方法。家长可尝试让小朋友将心中不快，大叫一声，让他们宣泄情绪。

（九）“不要那么苦恼！”

试转为“现在是否太辛苦了？不如我们休息一会，17分钟后再回来继续。”

听上去17分钟像很随意说出，其实有研究指，连续专注工作52分钟、然后休息17分钟是最具效率及生产力的。当孩子感到苦恼或有压力时，让他们休息一会再继续，专注力及效果会更佳。家长可将这方法应用于小孩做功课、练习钢琴或运动练习上。

秦蓁博士 Joyce chun（专页：博士妈妈）

香港大学言语及听觉科学系博士，身兼言语治疗师、新加坡卓荟国际幼稚园校监、社企创办人于一身，育有两仔一女，爱钻研孩子成长，常透过小把戏训练学生及孩子，开设“博士妈妈”facebook专页，与家长分享育儿心得