【亲子关系】妈妈情绪影响子女行为　专家建议用隔离法控制情绪

相信作为父母的都知道身教的重要性，虽然子女的行为子女自身都需要付上责任，但对于年幼的小朋友来说，责任更大在于父母。正所谓“养不教，父之过”，很多时候子女的错误行为都是在模仿日常的父母，更有来自杨百翰大学（brigham young university）的研究指出，陪伴子女较多的妈妈，如果其EQ较高，其小朋友的负面行为都会较少。

妈咪EQ高 少机率成为怪兽家长

是次研究的对象是152位母亲年龄分别在21至49岁之间，而她们的子女则分别在3至7岁之间，当中有近3分1甚至未达到高中毕业程度。而调查透过问卷进行，包括问妈妈们“会否会因为小事而太大反应？”、“有没有经常爆发情绪？”等等。而结果显示，情商会影响妈妈的教育，拥有高EQ的妈妈，会较少言语上催逼子女以及控制子女的情况出现，而这二者正正是影响子女行为的重要原因。

妈咪情商高　子女恶劣行为相对少

上述文章指出，情商较高的妈妈对子女的教育态度亦较好！有见及此，其子女受父母感染，负面行为亦较少出现，例如：不会和其他小朋友大打出手、妈妈不满足自己要求就大吵大闹等等。而情商较好的妈妈亦更倾向于将事情订立清楚界线，正确与错误从不会令小朋友感到含糊。

育儿隔离法（Time Out）　同样可以用在自己身上

专家建议当妈妈遇上挫折和失落的时候，应给自己时间冷静和整理思绪，就如处理小朋友发脾气一样，家长会懂得用隔离法（Time Out）给空间小朋友冷静，沈淀及处理自己的情绪！其实同一招数亦可施展在自己身上，不过家长则没有人提醒，当自己受负面情绪影响时，妈妈都可以尝试隔离自己，以免波及到小朋友。

除了调整心态，日常的作息习惯都会影响情绪，因此不要疏忽在细节上，有足够的睡眠、运动不单止对你自身健康有帮助，对减少负面情绪同样有无形的效果！

不过人非圣人，总会有情绪和出错的时刻，对于一个大脑完全发育的成年人来说，要改变教育手法是一件很困难的事！因为人的执行力是你过去二、三十年在大脑所建立的习惯，不过为了子女的成长著想，改善自己的坏习惯实在是刻不容缓。

家长不妨由这一刻开始注意自己情绪，改善自己的言词表达，你就是子女一生人最重要的导师，怎能其身不正呢？

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