【爸爸妈咪唔易做】学习计划是培养生活的开始│H.Y老师

最近H.Y老师与大家一样，看到有关ADHD的新闻后，内心都有说不出的慨叹。原因是教师和治疗师，最多也只能说出每天同时照顾多名不同需要的小朋友时，那刻的无助感。我们在放学或训练完成后仍有松一口气的时间和空间。可是，对唯一最亲的人或照顾者来说，这才是真真正正的开始。因为他们所身处的环境、辛劳、内外夹杂的压力，不是亲身体会是不会懂的。【编按：作者为H.Y老师】

在教学生涯中，H.Y老师与一般教师一样，接触得最多是以下几类：

ADHD：Hyperactivity Disorder 过度活跃 AD：Attention Deficit 专注力不足 EBD：Emotional Behavioural Difficulites 情绪及行为困难

在教室中，这类幼儿的注意力、活跃程度和自我控制的能力，都会明显与同班同伴有差异的情况。幼儿在课堂中注意力不集中，眼神就如飘散在空中一样，每隔一段时间都要老师尝试呼唤他们回到课堂中。亦有一些幼儿，在教室中难以坐好在自己的位置上，更会不断寻找周围有没有物品可以让他们刺激起来。至于自制力方面，幼儿经常冲动以行动先决，没有想到结果；在教室与同伴相处时，没有耐性去轮候，不理会同伴感受便说出自己所想。因此，在教室中，幼儿往往较难按著教师的指示一步一步去完成目标。

培养幼儿良好习惯

H.Y老师不是专业训练有这类需要的小朋友，但我肯定是一位受专业培训的幼儿工作者。因此，在这些情况下，我希望可以用一些方法去帮助他们，就算是短短的上学时间，每天日复日，我相信必定会有成效。同一时间，有部份家长也会反映，想不出在家中有甚么方法去帮助小朋友提升专注力，所以这次H.Y老师想提供一个小方法，让家长可以慢慢的陪伴幼儿成长。因为无论有需要与否，为幼儿培养好良好习惯是生活的好开始。

假如有专注力不足或过度活跃的小朋友，不难发现他们较难遵守教师或爸爸妈妈所提出的规则，所以在过程中较难完成目标。因此，H.Y老师发现在处理的过程中，大人要有清晰明确及简易明白的指示，加上简单的小教材然后不停重复使用，小朋友才会开始有明显的习惯，然后懂得一步一步完成目标，从而得到正面的赞赏，情绪也会得到缓和。

善用小教材　订下日常规律

H.Y老师设计的小教材其实很简单，就是每日帮助小朋友“订下一日的计划表”。很多家长会疑惑为什么小朋友在学校做事总是可以做得很好，又或者一讲：“我话畀老师听！”小朋友就听听话话。其实，不是教师是良药，只是小朋友无论在愉快学习还是传统的学校中，都是跟随著一个有规律的时间表去行动。

与学校有不同的地方，在家中小朋友有很大的诱惑：iPad、YouTube、电视、玩具……这些都是小朋友第一时间想做的，可是爸爸妈咪大多希望小朋友先做功课才去玩耍，当然还有正经食饭的时间。而第二个与学校不同的地方是，教师会一开始说出数个指示，让小朋友一开始做好心理准备。在家中，可能有些爸爸妈咪或照顾者会在小朋友完成前后再说做什么，又或者说得最多的是“如果你做到呢样，我哋就可以去玩啦！”。我们可以教导小朋友“订下一日的计划表”，让他们有动力和有目标去完成。

这套小教材目的是让小朋友尝试自行按计划完成，每次他们忘记时可以看著提示，不用成人再提点，让小朋友可以慢慢的完成；完成后，他们会有很大的成功感。在计划的过程中，可以让幼儿自行选择想做的目标图卡，如看电视、绘画、玩iPad睇YouTube、做功课等，然后跟著自己喜欢的次序排列好。完成后，家长可以与小朋友商量每个目标的时间，让他们知道甚么时间会转下一个目标。当然，提醒各位家长，我们的目标是提升小朋友的学习、专注和自制能力，所以在最初目标应设定为小朋友能力范围之内。活动数量可先由两至三个开始，每次当小朋友完成目标后，家长可以作简单的记号，以增强小朋友的信心和成功感。最后最重要的就是当完成所有目标后，必需与幼儿做一个回顾，无论成与败，让他们作简单的分享，多作鼓励。一步一步便会慢慢看到进步。

按小朋友的程度订立目标

H.Y老师作小小的温馨提示，小朋友的专注力时间要合乎年龄层，因此不要订立太高的目标，要知道幼稚园每一组活动大约是二十五分钟。如果想提升，要一步一步慢慢来，特别是有需要的小朋友更不能急进，以免影响他们的自信心，带来反效果。

完结前，再提醒各位家长，有以上征状并持续一段长时间，建议要寻求专业评估和训练，因为专注力不足或过度活跃经过训练是可以改善的，千万不要错过小朋友这段“黄金时期”。

最后，如果各位爸爸妈咪对于H.Y老师的自制教材有兴趣，或者希望互相交流，欢迎到Facebook Page【爸爸妈咪唔易做】，inbox H.Y老师，我会把教材寄给大家。谢谢支持！

H.Y老师 （专页：爸爸妈咪唔易做）

幼儿教育工作者，近十年的幼儿教育经验，喜爱小朋友和音乐。十年发现不同小朋友有不同性格，但总会把爸爸妈妈弄得头也痛了。确实小朋友思想创意无限大，现今爸爸妈妈确实不易做。因此，希望借此可以在这里分享更多爸爸妈妈意想不到的小方法和小游戏，增加对小朋友的暸解，等大家一齐成长，做咩都易如反掌！