社交情绪｜宜多关注孩子情绪 避免影响脑部发育（一至两岁篇）

社交情绪｜各位爸爸妈妈，你们有否发现孩子在一岁后表达情感时比起以往更能作出不同的表现？其实孩子在一岁至两岁的阶段能开始展现出丰富的情感，并长远地影响他们不同范畴的能力，例如学习、行为等表现。情绪是人类与生俱来的自然反应，然而在年幼期间，他们仍然未有调节情绪的能力，因此父母若能学习接纳孩子的一切感受和陪伴他过渡不同情绪的起伏变化，在孩子日后的社交情绪能力能够奠定良好的基础。
资料来源：卫生署家庭健康服务

社交情绪是协助我们与人沟通的必要条件，无论在面对任何处境，我们都需要透过情绪去表达我们的想法或需求，促进与人沟通和亲近。研究发现，负面情绪并不会因逃避、否定或压抑而消失。因此，作为家长，学习留意、理解并接纳自己和孩子的情绪是十分重要。

在日常生活中，家长可以透过提供安稳和充满爱的环境，让孩子探索和学习、帮助孩子辨识和调整情绪、引导孩子的社交发展。这样能够有效让子女创建足够的安全感，使他们的社交情绪能健康地发展。

社交情绪能力的三部分

情绪认知：辨识自己和别人的情绪，并明白到自己与他人的情绪和行为如何互相影响
自我管理：以合宜的方式表达自己的感受和需要，以及控制自己的行为
社互动动：与他人相处，创建和维系关系

以上能力随孩子脑部发育及其他认知能力逐步发展，三者互相影响、难以分割。

应对不同阶段的社交情绪表现（一岁至两岁前）

1. 多留意孩子的表情变化：
当孩子展现较复杂的情绪时，如兴奋、满足、紧张、妒忌等，家长宜多留意孩子的表情变化和因素，并以简单的字词描述他的感受，也可与他一起看有关情绪的绘本。

2. 多认同多鼓励：
孩子有时会为自己能做到的事感到自豪，家长可感受他满足自信的一刻，跟他一起拍手以示认同和鼓励，并以说话来表达欣赏。

3. 给予适时关怀：
当孩子与父母分开时会哭闹着要求父母回到他身边，但当父母在身旁时，他又会只顾自己玩，这种表现看似矛盾且不易掌握，但情感上他仍需要父母的陪伴，只要家长能接纳并适时关怀他，便有助创建孩子对父母的安全感。

4. 订立简单规则：
当孩子很多时都会对家长的指示说“不”或是捣蛋，这其实是孩子探索世界的方式，家长们不妨猜想他背后的需要，订立简单规则引导他跟从。

5. 让孩子认识复杂的情绪：
约岁半以后，有时孩子会表现出依偎或妒嫉，同时想父母多关注他。家长可描述他的感受和经历来安抚他，并让他认识这些较复杂的情绪。

应对不同阶段的社交情绪表现（两岁至三岁前）

1. 简单描述孩子的感受：
两岁的幼童情绪表现上会更复杂更强烈，家长宜多仔细留意孩子的情绪变化，尽早在孩子出现轻微情绪时，简单描述他的感受来安抚他。

2. 避免批评和嘲笑：
当孩子害怕某些情景或事物，家长可以温柔平静地形容他的感受，如“你怕虫虫啊！”，让他知道你明白他，鼓励他循序渐进地接触他害怕的事物，避免批评、嘲笑或以他害怕的事物戏弄他。

3. 为孩子提供社交机会：
孩子在这个阶段开始喜欢和其他小朋友一起玩，或是在其他孩子表现难过时也会展现相应的感受或尝试安慰。家长应多为子女提供社交机会，并鼓励他和其他孩子玩耍，需要时可引导他跟随社交规矩（如分享和轮流等），当他表现友善或尝试帮助和安慰别人时则加以赞赏。

4. 理解和包容：
因孩子正在发展自我意识，但未懂得从别人角度看事物，有时会表现得更独立和坚持己见，情绪起伏大。因此作为家长应理解和包容孩子，同时要引导他学习守规和调节情绪。

随着孩子成长，家长难免会发现他的行为和情绪变得更难处理。父母若能以爱心和耐性给予适当引导，孩子的社交情绪能力也会健康发展。若各位家长对孩子的社交情绪发展有疑虑，可向母婴健康院、家庭/儿科医生或有关医护人员查询。