产后护理｜“谷奶”谷到变石头胸？网民试一招 做法搞笑却很有效
刚生完宝宝的母亲们有塞奶、涨奶的困扰吗？有女网友遇到一名孕妇客人与她分享，对方说自己上一胎塞奶时，泌乳师建议“可以用高丽菜（椰菜）两片敷着就好”，让她感到很新奇，而专科医生也解答：椰菜冷敷法确实能纾缓胀痛。
一名女网友在Threads上发文，本身职业是美容师，有天在服务孕妇客人，客人告诉她自己上一胎塞奶时，泌乳师建议“妳的不是很严重，可以用高丽菜两片敷着就好”，结果客人真的敷了两次，短短半小时却让整个孕期都很通，让她感到十分新奇，发文询问真的有孕妈咪尝试过吗？
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有自称是护理师的网友回答，高丽菜内含有硫化物，敷在乳房上经皮肤吸收有缓解肿、改善发炎状况。台湾马偕医院乳房外科主诊医生江孟轩也提到，“用高丽菜冷敷法能舒缓涨痛，而冷敷完后，别忘了要继续挤奶，将淤积的乳汁排出，才能有效改善塞奶情况”。
若乳腺有明显发炎状况，出现高烧不退，则建议寻求医生诊治。
不少网友纷纷在贴文下方留言：
．“超级有用！我一开始还不相信，结果一天就见效了”
．“是真的！韩国还有出高丽菜胸部敷膜”
．“我在月子中心用过，真的通！”
．“有，选外面那一层，越绿越有用。洗过、擦干、敷上去，赞！”
．“棷菜真的很有用，但敷的时候看起来真的很蠢，笑到原本奶痛都忘光了”。
也有运气较不好的妈咪们回应，高丽菜在自己身上没见到任何效果:
.“我生完第四天涨成石头奶，敷椰菜完全没用”
.“生完涨到快发烧，甚么方法都试了包含高丽菜，一点屁用都没有”
.“应该无关～喂两胎都有请泌乳师的妈妈路过”
网友建议，胀奶较严重的话还是建议寻求泌乳师协助，比起坊间偏方，有专业人士帮忙较能更快舒缓不适：“我是去上月子中心的课，然后老师戳了一下我的奶就吓到叫我赶快约，按摩完后真的顺畅好多”。
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