【都市闲病】牛奶非治胃痛良方　饮水都得

胃痛总是以突击的方式出现，让人措手不及，当中最痛苦的，莫过于临睡前才受胃痛攻击，整夜辗转反侧，就算睡著亦有机会痛醒。

一般胃痛出现是因为胃部受进食时间、食物或情绪刺激，分泌过多胃酸，而导致胃受损、发炎。但肝病、胆石、上腹部毛病等引起的痛症，也会令人误会是“胃痛”，所以痛症持续就别掉以轻心。

对于如何纾缓一般胃痛，不少人都会答“饮牛奶”，但牛奶是否止痛的良方？对奶类产品过敏的人，又应该如何处理？有请家庭医生郑志文解答。

1. 胃痛时应该饮牛奶止痛吗？

郑医生：虽然坊间常流传胃痛时饮牛奶可纾缓痛楚，但其实这不是止痛的好方法，牛奶的确可以冲淡胃酸，但快速见效是因为饮用的份量多，不是因为牛奶属碱性，而且功效只是暂时性。而不能消化乳制品或对此过敏的人饮用牛奶后，更有机会出现疴呕的情况，令病情恶化。

2. 网传饮暖水、果酸等也可纾缓胃痛，是否属实？

郑医生：要纾缓胃痛重点不在于饮品或食物的酸碱度，或者是否容易消化，一般饮品或固体食物，例如白粥、梳打饼、面包进入胃部时，都可以冲淡胃酸，从而减轻痛楚，所以饮暖水的确可以帮助病情。不过，食用后亦有机会进一步刺激胃酸分泌，建议进食的话份量不要太多。而果醋等强烈酸性饮品，在胃痛时不建议饮用，以免直接刺激胃膜。

3. 胃痛时，应该服用止痛药，还是苦等痛楚自然消失？

郑医生：如果痛楚轻微，有时是可以不药而愈，但要留意胃痛出现的次数和频率，如果只是一至两星期才出现一次，就不用太担心，但如果经常有胃痛情况，就要留意了，因为胃痛有机会是癌症的表征。另外，原来胃痛时服用胃药，是治标不治本，只有止痛效用，没有消炎作用。中和胃酸才是更有效的纾缓方法。如果要服用止痛药，则应该按照指引份量服用，否则有机会影响肝、肾脏功能。

最后，郑医生提醒，烈酒、辛辣、煎炸油腻等“重口味”食物，应该尽量少食。如果“忍唔到口”时，应该避免“空肚”食用，可以进食前用少量淀粉质食物填胃，以免过分刺激胃酸分泌。