【中国武术】李氏太极拳

太极拳流派众多，除了陈、杨、武、吴、孙、和六大流派外，还有一支李氏太极拳。

李氏太极拳承传自武当金蟾派，揉合了形意、心意、八卦、少林等多家武术的精粹，曾经在天津中华武士会内风靡一时。今天【武备志】就来浅介一下李氏太极拳的故事。

太极拳 八卦掌 大蟾气李式太极拳，创自清末武术家李瑞东（1851－1917）。他自幼习练少林拳术，青年时追随戳脚名师李老遂习艺九年，又曾跟“大刀王五”王子斌互换拳技，学得了山东教门弹门的精粹。

光绪六年（1880），端王府管事王兰亭（杨家太极祖师杨露禅的弟子之一，除太极外亦兼习八卦掌）出京办事，途经李瑞东家乡武清县。他与李家本为世交，其时李瑞东又已经拜入杨露禅门下，王兰亭遂以同门长辈身份，向他传授太极拳和八卦掌的技法，并推廌他为端王府及恭王府的武术教官。李瑞东便借机与同在宫中入仕的尹福等交流拳法，还得到了八卦祖师董海川亲自指点。

1900年的八国联军之役后，李瑞东回到了家乡河北，并在当地的一间古董店，遇到了武当金蟾派传人甘淡然。按照坊间轶闻记载，这位甘淡然虽然已年届108岁，但却“童颜鹤髪，健步如飞”。他用了一种名曰“大蟾气”的劲法，击倒了正值壮年的李瑞东。李瑞东当即拜师，到再次入京时，他已经完全掌握了甘淡然所传的各种太极拳法，并将之揉合到自己半生所学中，最终创下了李氏太极拳一脉。

天地人 五星捶李氏太极拳共分为“天盘”、“地盘”、“人盘”三路拳法。天盘为最高阶的拳术套路，共有36式。李氏太极拳最高深的拳械内容，俱在天盘套路之内。可惜真正习得天盘拳法的传人少之又少，甚至有言它已经失传。

而地盘拳法即为“太极八法奇门拳”，共有72式。它是李瑞东将甘淡然所传的技法，结合岳氏心意六合拳而成（据闻李瑞东在端王府期间，曾与王兰亭一道拜入心意拳名师岳青山门下）。地盘拳法有非常多的发劲动作，演练时全身上下都会处于活动状态，再配合上金蟾派的呼吸法，令整套拳路更见威力。故有人亦会把“太极八法奇门拳”称作“武太极”。

至于人盘拳法，便是李氏太极拳中最著名的套路——“太极五星捶”。它以传统太极拳的五种捶形为基础，即搬拦捶、肘底捶、撇身捶、指裆捶和栽捶，继而发展成一套共有108式的完整套路。其招式、劲法非常丰富，甚至有人认为“太极五星捶”的正写当为“太极五行捶”，意指这套拳法包罗万象，可与人的五脏精气产生连结。

（李氏太极五行捶套路示范）

但值得留意的是，这套拳法虽然动作繁多，却是属于李氏太极拳的入门拳术。因此李瑞东曾在专著中列明，练习太极五星捶必不能贪多务得，反该先集中练好一二式，然后再把三五式连贯起来，最终达致内外合一、随心而动的境界（详见李瑞东《单练四要》）。这种由单练到双练的修行过程，便是李氏太极拳所强调的理、势、气、机。

传人现时除了李瑞东的家乡河北外，天津一带亦有不少的李氏太极拳传人。盖因李瑞东曾在中华武士会任教，故亦在当地留下了一批弟子。民间亦发展出不同的李氏太极拳简化套路，务求进一步普及李氏太极拳。

2014年，“李氏太极拳”从全国1100多个参选项目中脱颖而出，被正式纳入《国家级非物质文化遗产代表性项目名录》。相信这项成就，可以让更多人关注到李氏太极拳的现代价值。